درد کف پا | درمان دردهای کف پا با روش های خانگی ارزان

• اکتبر 28, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

01نوامبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 درد کف پا | درمان دردهای کف پا با روش های خانگی ارزان
• 2 درد کف پا، پاشنه دردناک
• 3 روش درمان درد کف پا در ناحیه پاشنه پا
• 4 درد کف پا  در اثر خار پاشنه
• 5 درمان خار پاشنه
• 6 درد کف پا  ناشی از کبود شدگی سنگی
• 7 درمان کبود شدگی سنگی
• 8 درد کف پا به دلیل شکستگی پاشنه
• 9 درمان شکستگی پاشنه
• 10 درد درد کف پا یا درد توپی پا
• 11 درمان درد توپی پا
• 12 گزگز و درد کف پا
• 13 درمان درد و گزگز کف پا
• 14 درد کف پا  در زیر انگشت شست
• 15 درمان درد زیر شست پا
• 16 درد کف پا در قوس کف پا
• 17 درد انگشت پا
• 18 درمان درد انگشت پا
• 19 درد کف پا ناشی از شست کژی
• 20 درد پنچه پا
• 21 درمان درد پنجه پا
• 22 درد کف پا ناشی از ناخن داخل گوشت پا
• 23 درمان درد ناشی از ناخن داخل گوشت پا
• 24 درد کف پا به دلیل پیچ خوردن انگشت پا
• 25 درد کف پا  با چکشی شدن انگشت شصت پا
• 26 درد کف پا ناشی از پینه کف پا
• 27 درمان درد ناشی از پینه کف پا
• 28 درد کف پا در اثر شکستگی استخوان کنجدی
• 29 درمان شکستگی استخوان کنجدی
• 30 درد کف پا ناشی از نوروپاتی و تاندونیت
• 31 درمان تاندونیت
• 32 چشم انداز بیماران مبتلا به درد کف پا

درد کف پا | درمان دردهای کف پا با روش های خانگی ارزان

درد کف پا ممکن است تا زمانی که پاها صدمه نبینند  چندان توجهمان را به خود جلب نکنند. اما وقتی با کوچکترین مشکل روبرو می‌شویم، به سرعت به فکر درمان درد کف پا می‌افتیم.

یکی از شایع‌ترین نواحی پا که اغلب  ممکن است ایجاد مشکل کند، کف پا است و درد کف پا از جمله عوارضی است که به خصوص در هنگام راه رفتن موجب ناراحتی افراد می‌شود.

مشکل در محدوده کف پا معمولا با درد کف پا همراه است و شخص می‌تواند به سادگی ناحیه دردناک را شناسایی کند.

علت درد کف پا به موارد زیادی مرتبط می‌شود، اما مهم دستیابی به درمان مناسب برای رفع مشکل است. اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که درد شما در کدام ناحیه کف پا واقع شده است.

سپس با شناسایی دقیق می‌توان محل درد کف پا  ، روش درمان مناسب را اعمال کرد.

درد کف پا

درد کف پا، پاشنه دردناک

اگر درد کف پا  در ناحیه پاشنه پا باشد، ممکن است دچار فاشیلیت مزمن شوید. این درد کف پا  ناشی از تحریک یا التهاب  بافت سفت نواری شکل است که استخوان پاشنه را به انگشتان پا وصل می‌کند.

معمولاً وقتی از رختخواب بیرون می‌آیید، بدترین حالت درد را در صبح تجربه خواهید کرد. همچنین می‌توانید درد را در پاشنه یا قوس خود احساس کنید.

روش درمان درد کف پا در ناحیه پاشنه پا

• پای خود را استراحت دهید.
• کشش عضلات پاشنه و پا را انجام دهید.
• داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید.
• کفش‌هایی با کفی مناسب و لایۀ نرم بپوشید.

درد کف پا

درد کف پا  در اثر خار پاشنه

خار پاشنه منبع دیگری از درد کف پا است که عموما ناشی از رشد غیر طبیعی استخوان در کف پاشنه است و اصولا در اثر پوشیدن کفش‌های نامناسب، پیاده روی در وضعیت غیر طبیعی و حتی در اثر فعالیت‌هایی مانند دویدن به خار پاشنه دچار شوید.

در هنگام راه رفتن یا ایستادن، ممکن است خار پاشنه صدمه ببیند. بسیاری از مردم به این عارضه مبتلا می‌شوند، اما بیشتر خار پاشنه‌ها باعث درد کف پا نمی شوند.

افرادی که دارای پاهایی صاف یا با قوس بسیار هستند، به احتمال زیاد درد کف پا ناشی از خار پاشنه پا را تجربه می‌کنند.

درمان خار پاشنه

• یک پد کفش مناسب با پاشنه پا را بپوشید.
• از کفی کفش سفارشی که در کفش قرار می‌گیرد استفاده کنید.
• کفش‌هایی را بپوشید که پاها به خوبی در آنها جای گرفته باشند.
• از کفی ضربه گیر استفاده کنید.
• از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید.
• پای خود را استراحت دهید.
• فیزیوتراپی را امتحان کنید.

درد کف پا

درد کف پا  ناشی از کبود شدگی سنگی

کبودی سنگی که کبودی عمیق چربی پاشنه یا توپی پا است و درد کف پا ناشی از این مشکل، مانند راه رفتن بر روی سنگریزه است و به تدریج از بین می‌رود.

این درد کف پا ناشی از آسیب دیدگی است، اما می‌تواند در اثر راه رفتن بر روی یک جسم سخت و سفت نیز اتفاق بیفتد. دردی را احساس می‌کنید که مانند راه رفتن بر روی سنگریزه می‌باشد و به تدریج از بین می‌رود.

درمان کبود شدگی سنگی

• پای خود را استراحت دهید.
• روی ناحیه دردناک یخ بزارید.
• داروهای ضد درد بدون نسخه مصرف کنید.
• کبودشدگی سنگی پا

درد کف پا به دلیل شکستگی پاشنه

شکستگی پاشنه معمولاً صدمه‌ای است که در اثر ضربه زیاد مانند سقوط یا تصادف رانندگی اتفاق می‌افتد. این نوع درد کف پا، ممکن است فقط باعث ترک خوردن استخوان پاشنه نشود، بلکه می‌تواند منجر به شکستگی شود.

درد کف پا، درد پاشنه، کبودی، تورم یا مشکل در راه رفتن علائم اصلی ناشی از آن هستند.

درمان شکستگی پاشنه

• به پاشنه فشار نیاورید و از عصا استفاده کنید.
• پاشنه پا را با پَد محافظ بپوشانید.
• برای محافظت از استخوان پاشنه از آتل استفاده کنید.
• از پزشک خود در مورد داروهای ضد درد یا بدون نسخه سؤال کنید.
• فیزیوتراپی را امتحان کنید.
• اگر هنوز درد دارید، از پزشک خود در مورد عمل جراحی بپرسید.

درد درد کف پا یا درد توپی پا

این درد کف پا  و التهاب را در توپی کف پا احساس می‌کنید. کفش نامناسب علت اصلی آن است. اما ممکن است فرد از طریق فعالیت شدید مانند دویدن یا پریدن به آن دچار شده باشد.

گاهی اوقات ممکن است این نوع درد کف پا با کبودی سنگی اشتباه گرفته شود.

درمان درد توپی پا

• از داروهای تسکین دهنده درد استفاده کنید.
• از یخ استفاده کرده و پای خود را استراحت دهید.
• کفش راحت بپوشید.
• کفی داخل کفش را امتحان کنید تا فشار روی توپی کف پای خود را کاهش دهید.
• درد توپی پا

گزگز و درد کف پا

نوروم مورتون (گزگز و درد کف پا) باعث ضخیم شدن بافت اطراف عصب‌های انگشتان پایه پا (معمولاً بین انگشتان سوم و چهارم) می‌شود.

این وضعیت به طور معمول احساس درد کف پا یا احساسی عجیب و بی حسی نسبت به توپی کف پا خواهید داشت. زنان این مشکل را بیشتر اوقات تجربه خواهند کرد.

این درد کف پا می‌تواند نتیجه پوشیدن کفش پاشنه بلند یا کفش‌های تنگ باشد.

درمان درد و گزگز کف پا

• برای کاهش فشار روی عصب، از کفی کفش استفاده کنید.
• یک تزریق استروئیدی یا تزریق دیگری به پا انجام دهید.
• از داروهای تسکین دهنده درد استفاده کنید.
• کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌هایی با نوک باریک نپوشید.
• از فعالیت‌هایی که به نوروم فشار می‌آورد، خودداری کنید.
• از پزشک خود در مورد عمل جراحی سؤال کنید.

درد کف پا

درد کف پا  در زیر انگشت شست

سزاموئیدیت (درد زیر شصت پا) در نزدیکی انگشت بزرگ شما دو استخوان وجود دارد که فقط توسط تاندون‌ها به هم وصل می‌شوند.

به این دو استخوان «سزاموئید» می‌گویند. هنگامی که تاندون‌های اطراف آنها آسیب دیده و ملتهب می‌شوند، فرد به سزاموئیدیت مبتلا می‌شود. این نوع درد کف پا، ناشی از آسیب دیدگی نوعی تاندونیت است که در بین دوندگان و رقصندگان باله رایج است.

درمان درد زیر شست پا

• پای خود را استراحت دهید.
• یخ را در جایی که صدمه دیده است قرار دهید.
• یک پد مخصوص پا را در زیر انگشت پا در یک کفش راحت قرار دهید.
• انگشت بزرگ شصت پا را برای ثابت نگه داشتن مفصل و اجازه برای بهبودی ببندید.
• کفش‌هایی با پاشنه کوتاه بپوشید.
• در مورد تزریق استروئید از پزشک خود سؤال کنید.
• درد زیر شست پا

درد کف پا در قوس کف پا

پلانتار فاشئیت، شایع ترین علت درد کف پا است. فاشیلیت پلانتار می‌تواند پاشنه، قوس یا هر دو را تحت تأثیر قرار دهد. بدون در نظر گرفتن محل، درمان همیشه یکسان است.

برای فاشئیت پلانتر مزمن، تزریق با مخلوطی از استروئید و بی حسی موضعی می‌تواند مفید باشد. پای صاف وقتی ایجاد می‌شود که قوس کف پا صاف شود.

این مشکل اغلب هنگام ایستادن یا راه رفتن که باعث درد پا و سایر مشکلات می‌شود. درد ناشی از پاهای صاف را می‌توان با موارد زیر کاهش داد:

• کفی مناسب
• کفش مخصوص
• استراحت
• یخ
• استفاده از عصا
• فیزیوتراپی
• بعضی اوقات عمل جراحی

درد کف پا

درد انگشت پا

نقرس که نوعی آرتروز است، می‌تواند باعث درد انگشتان پا شود. کریستال‌ها در مفاصل انگشتان پا جمع شده و باعث درد شدید و تورم می‌شوند و انگشت بزرگ را اغلب تحت تأثیر قرار می‌دهند.

درمان درد انگشت پا

• پا را استراحت دهید.
• بر روی ناحیه دردناک یخ بزارید.
• داروهایی مانند کلشیسین، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا پردنیزون مصرف کنید.
• از مصرف غذاهایی که می‌تواند نقرس را بدتر کند، خودداری کنید.
• درد انگشتان پا

درد کف پا

درد کف پا ناشی از شست کژی

یک زائده استخوانی در امتداد لبه پا است که در کنار پایه انگشت بزرگ قرار دارد. این مشکل با ناهمترازی اولین مفصل انگشت پا همراه است.

هر کسی می‌تواند به آن دچار شود، به خصوص اگر کفش‌های ناسازگار یا ناراحت کننده‌ای بپوشد. افراد مبتلا به زائده استخوانی کنار پا اغلب دارای شست کژی (خمیدگی قلاب مانند شست پا به طرف پایین) نیز هستند.

شست کژی وقتی اتفاق می‌افتد که انگشت دوم، سوم یا چهارم در مفصل میانی خم می‌شود و ظاهری شبیه به چکش ایجاد می‌کند. این مشکل می‌تواند ناشی از عدم تعادل عضلات باشد.

پزشک به احتمال زیاد فرد را به پوشیدن کفشی با کفی گسترده و عمیق برای انگشت پا توصیه می‌کند. همچنین ممکن است تمریناتی را برای کشش عضلات انگشتان پا انجام دهد.

درد پنچه پا

پنجه پا هنگامی‌ رخ می‌دهد که انگشتان پا به سمت پایین حرکت می‌کنند و قادر به صاف شدن نیستند. این نوع درد کف پا، غالباً نتیجه آسیب عصبی ناشی از بیماری‌هایی مانند دیابت یا الکلیسم (وابستگی به الکل) است که باعث ضعف ماهیچه‌های پا می‌شود.

بدون داشتن کفش مخصوص برای اصلاح پنجه پا، ممکن است دچار تحریک و کالوس (پینه) شوید.

درمان درد پنجه پا

• از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و کفش‌های تنگ خودداری کنید.
• حرکت‌های کششی را برای انگشتان پا و مفاصل پای خود انجام دهید.
• کفی کفش را امتحان کنید.
• از پزشک خود در مورد عمل جراحی سؤال کنید.
• درد پنجه پا

درد کف پا ناشی از ناخن داخل گوشت پا

ناخن داخل گوشت پا، هنگامی رخ می‌دهد که پوست در یک یا هر دو طرف و در بالای ناخن رشد کند. این عارضه می‌تواند دردناک باشد و ممکن است منجر به عفونت شود.

درمان درد ناشی از ناخن داخل گوشت پا

• پا را چهار مرتبه در روز خیس کنید.
• روزی یک بار، یک تکه گاز استریل را بین ناخن و پوست مرطوب بچسبانید.
• اگر این درمان‌ها مؤثر نباشد، به پزشک مراجعه کنید.

درد کف پا به دلیل پیچ خوردن انگشت پا

پیچ خوردن انگشت پا ممکن است هنگامی رخ بدهد که انگشتان پا را فشرده کرده‌اید یا به جایی کوبیده‌اید و به تاندون یا بافت نرم انگشتتان آسیب زده‌اید.

اگر شکستگی نداشته باشید، درد و تورم باید طی روزهای آتی از بین برود. شکستگی انگشت پا یا استخوان شکسته ممکن است در هر یک از استخوان‌های انگشتان پا اتفاق بیفتد.

شکستگی‌های جزئی ممکن است نیاز به استراحت، یخ و تسکین دهنده درد داشته باشد. اما ممکن است شکستگی‌های جدی‌تر به عمل جراحی نیاز داشته باشند.

درد کف پا  با چکشی شدن انگشت شصت پا

چکشی شدن انگشت شصت پا، نوعی آرتروز در پایه انگشت بزرگ است. علائم آن درد و سفتی مفصل است که با گذشت زمان بدتر می‌شود.

درمان می‌تواند شامل تسکین دهنده درد و تمرین‌های کششی باشد. ممکن است در بعضی موارد به جراحی نیز نیاز باشد.

درد کف پا ناشی از پینه کف پا

پینه‌ها قسمت‌هایی ضخیم از پوست سفت در کف پا یا بین انگشتان پا هستند که با تحریک و فشار، دردناک می‌شوند.

پینه‌ها نواحی وسیع‌تری را ممکن است درگیر خود کنند که منجر به درد کف پا می‌شوند. پینه‌ها معمولاً ناشی از پوشیدن کفش‌های نامناسب هستند.

درمان درد ناشی از پینه کف پا

• کفش مناسب بپوشید.
• پا را همیشه مرطوب نگه دارید.
• عمل جراحی باید در شرایط بحرانی انجام شود.

درد کف پا در اثر شکستگی استخوان کنجدی

شکستگی استخوان کنجدی، شکافی در استخوان‌های کوچک (سزاموئید) است که در تاندون‌های متصل به انگشتان بزرگ قرار دارد. درد در ناحیه انگشتان پا و اطراف آن ایجاد می‌شود.

درمان شکستگی استخوان کنجدی

• استراحت کنید، یخ بزارید و پای خود را بالا ببرید.
• برای تسکین فشار، از کفش‌های نرم استفاده کنید.
• از داروهای تسکین دهنده درد استفاده کنید.
• اگر هنوز درد دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
• شکستگی استخوان کنجدی

درد کف پا ناشی از نوروپاتی و تاندونیت

نوروپاتی یا آسیب عصبی در پاها بیشتر، در اثر دیابت ایجاد می‌شود. درد می‌تواند با احساس گز گز و سوزنی شدن همراه باشد.

نوروپاتی ممکن است در هر جایی از پا اتفاق بیفتد. از پزشک خود در مورد گزینه‌های کاهش درد و روش‌های جلوگیری از وخیم‌تر شدن مشکل سؤال کنید.

تاندونیت، التهاب و تحریک تاندون‌ها است، نوارهایی که عضلات را به استخوان‌ها وصل می‌کنند. تاندون‌ها در تمام سطوح کف پا قرار دارند و می‌توانند باعث درد در این ناحیه و در بسیاری از مناطق مختلف شوند.

درد کف پا

درمان تاندونیت

• پای خود را استراحت دهید.
• از داروهای تسکین دهنده درد استفاده کنید.
• تزریق استروئید می‌تواند کمک کند.
• جراحی به ندرت مورد نیاز است.

چشم انداز بیماران مبتلا به درد کف پا

همانطور که در بالا مشاهده کردید، علل درد کف پا بسیار متنوع هستند. بنابراین مهم است که نخست محل درد را شناسایی کرده و سپس به دنبال دلیل آن گشت.

برای هر نوع درد در ناحیه کف پا، درمانی خاص تجویز می‌شود، اما بیشتر دردها ناشی از پوشیدن کفش نامناسب و انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین و خشن است.

نهایت درمان می‌تواند عمل جراحی باشد. به هر روی چشم انداز بیمارانی که دچار درد در کف پا هستند، بسیار روشن و مثبت تلقی می‌شود.

درمان سفیدی موها | روش هایی در دسترس برای سیاه کردن موهای سر

• اکتبر 28, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

31اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 درمان سفیدی موها | روش هایی برای سیاه کردن موهای سر
• 2 سفیدی زودرس و درمان سفیدی موها
• 3 چه کسانی بیشتر در معرض سفیدی مو قرار می‌گیرند؟
• 4 چه زمانی باید در این باره به پزشک مراجعه کرد؟
• 5 درمان سفیدی مو با پیاز و آبلیمو
• 6 درمان سفیدی مو با روغن نارگیل و لیمو
• 7 درمان سفیدی موها مو با جینسینگ
• 8 برگ های کاری برای درمان سفیدی موها
• 9 روغن بادام برای درمان سفیدی موها
• 10 برگ توت سفید برای درمان سفیدی موها
• 11 گیاه مریم گلی و پیاز برای درمان سفیدی موها
• 12 درمان سفیدی موها با گندم و جو
• 13 درمان سفیدی موها با انگور، روغن بادام و روغن نارگیل
• 14 درمان سفیدی موها با سیاه دانه و روغن زیتون

درمان سفیدی موها | روش هایی برای سیاه کردن موهای سر

درمان سفیدی موها برای خیلی‌ها به ویژه خانم‌ها به یک دغدغه اساسی مبدل شده است. سفیدی زودرس موها پدیده ای است که  تنها در زمان پیری اتفاق نمی افتد بلکه برخی از افراد در دوران جوانی هم موهایشان سفید می‌شود.

برای رفع و درمان سفیدی موها استفاده از روش های خانگی بسیار موثر است.

سفیدی زودرس و درمان سفیدی موها

بسیاری از افراد هنوز جوان هستند و در سلامت کامل به سر می‌برند، اما میزان زیادی از موهایشان سفید شده است. سفیدی مو نشانه ای از پیری و آسیب جسمی و روحی است.

برخی همیشه با ظاهر شدن موهای سفید سعی می‌کنند آنها را رنگ کنند تا به سادگی پنهان شوند. اما از جایی که این بیماری تهدید کننده زندگی نیست، کمتر کسی به فکر درمان سفیدی موها می‌افتد.

درمان سفیدی مو

پدیده و اتفاق سفید شدن مو هنگام جوانی هم برای آقایان و هم برای خانم‌ها اتفاق می‌افتد. این مشکل معمولاً در جوان های بین سن 20 تا 40 سالگی بروز می‌کند و باعث می‌شود که افراد بر اثر احساس نگرانی و کمبود اعتماد به نفس افدام به درمان سفیدی موها کنند.

آنها اغلب با رنگ کردن، به جای درمان سفیدی موها، رنگ موهای خود را بازیابی می‌کنند. اما با این حال رنگ برای مدت طولانی باقی نمی ماند و بدتر این که برخی ممکن است که به رنگ موها حساسیت داشته باشند.

در واقع پیری مرحله ای که هیچکدام از ما دوستم نداریم آن را تجربه کنیم همه ما دوست داریم جوان و به بهترین شکل بمانیم. اما متاسفانه کسی نمی تواند نشانه های پیری را مخفی کند.

زودرس بودن سفیدی موی سر امری است که برای هر فردی می‌تواند تبدیل به یک معضل شده و درمان سفیدی موها را برای او به یک پدیده دغدغه آفرین مبدل نماید.

استرس آلودگی تغذیه ناسالم سبک زندگی نادرست همگی میتوانند از علل سفیدی مو باشد و ممکن است با رنگ کردن موها طبیعی به نظر نیاید.

درمان سفیدی مو

چه کسانی بیشتر در معرض سفیدی مو قرار می‌گیرند؟

هر چه سن بیشتر باشد، احتمال ظاهر شدن موهای سفید نیز بیشتر می‌شود و علاوه بر این افرادی که اعضای خانواده آن‌ها موهای سفید دارند، بیشتر احتمال سفیدی موی آنها وجود دارد.

همچنین افرادی که به طور مرتب در معرض آفتاب قرار می‌گیرند یا سبک زندگی ناسالم دارند نیز احتمال بیشتری دچار این آسیب خواهند شد که در نهایت درمان سفیدی موها را برای شان به یک اجبار مبدل می‌کند.

چه زمانی باید در این باره به پزشک مراجعه کرد؟

تقریباً هیچ روش پزشکی برای درمان موهای سفید هنگام جوانی وجود ندارد و بنابراین زمانی که موهای سفید ظاهر می‌شود، استفاده از داروهای خانگی برای مدتی کارایی دارد و پس از مدتی باید در مورد شرایط خود به پزشک مراجعه کنید.

درمان سفیدی مو با پیاز و آبلیمو

آب پیاز حاوی آنزیمی است هیدروژن پروکسید را خنثی می‌کند برای همین رنگ طبیعی موها را خفظ کرده و  از سفیدی زودرس آنها جلوگیری می‌کند.

برای تهیه این نسخه یک پیاز متوسط را پوست کنده و داخل میکسر بریزید، آب آن را بگیرید و باآبلیمو ترکیب کنید وهر شب روی موهای سر ماسک کنید تا نتیجه اش را ببینید.

درمان سفیدی مو با روغن نارگیل و لیمو

به مقدار کافی روغن نارگیل و روغن لیمو را تهیه کنید ( بسته به اندازه طول مو) و به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید و این ترکیب را روی موها بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا زمانی که موها کاملا تغذیه شود.

حدود 30 دقیقه بعد کاملاً با آب شستشو دهید و برای دستیابی به بهترین نتیجه در مراقبت و درمان اولیه موها این روش را 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید.

درمان سفیدی موها مو با جینسینگ

تنها کاری که برای این درمان باید انجام دهید این است که مقدار زیادی آب جینسینگ را برای تحریک گردش خون و تامین خون کافی برای درمان زودرس موهای سفید بنوشید.

برگ های کاری برای درمان سفیدی موها

برای درمان می‌توانید برگهای کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و یا می‌توانید به صورت پودر در بیاورید و به غذای خود تان بیافزایید.

با پیروی از این روش معرفی شده در بخش سلامت پوست و مو در نمناک نه تنها از ریزش مو جلوگیری می‌شود بلکه در رفع سایر مشکلات سلامتی نیز برای شما مفید خواهد بود.

و یا می‌توانید مقداری برگ کاری و روغن نارگیل را با یکدیگر ترکیب کنید و با مقداری آب بجوشانید و سپس مستقیما روی پوست سر خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.

پس از 15 تا 20 دقیقه با آب شستشو دهید که با انجام این درمان خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید.

درمان سفیدی مو

روغن بادام برای درمان سفیدی موها

هفته ای یک تا دو بار پوست سرتان را با روغن بادام مرطوب کنید و این کار را پس از شامپو زدن انجام دهید تا به نتایج مطلوب برسید، که باعث کاهش موهای سفید و استحکام و بهبود کیفیت موها خواهد شد.

برگ توت سفید برای درمان سفیدی موها

مقداری برگ توت را با آب کاملا جوشانده و مقداری روغن کنجد را به این ترکیب اضافه کنید و هر روز از این روغن برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. استفاده از این روش درمانی از سفید شدن زودرس مو‌ها جلوگیری می‌کند.

گیاه مریم گلی و پیاز برای درمان سفیدی موها

30 گرم از گیاه مریم گلی، 3 عدد پیاز سبز، 3 تکه زنجبیل، 30 گرم شکر و 3 کاسه آب را تهیه کنید و تمام مواد را درون یک قابلمه بریزید و بجوشانید تا حدود یک کاسه در آن باقی بماند.

این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

درمان سفیدی موها با گندم و جو

یک مشت گندم یک مشت جو را داخل میکسر بریزید و مخلوط آنها را بر روی سر ماسک کنید. این ماسک را بعد از ساعتی از روی موها بشویید.

درمان سفیدی مو

درمان سفیدی موها با انگور، روغن بادام و روغن نارگیل

4 یا5 انگور 2 قاشق غذاخوری روغن بادام دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را داخل مخلوط کن میکس کنید و هر شب روی سر ماسک وصبح بشویید.

درمان سفیدی موها با سیاه دانه و روغن زیتون

این ترکیب به درخشندگی، رشد فولیکولهای جدید و جلوگیری از سفیدی مو کمک میکند.

برای تهیه این ماسک ضد سفیدی مو به دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز داریم.

این مواد را داخل کاسه ای ترکیب وروی سر ماسک کرده وبعداز ساعتی با آب گرم بشویید.

بیماری زبان | بیماری های دردناکی که کامتان را تلخ می‌کنند

• اکتبر 28, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

31اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 بیماری زبان | بیماری های دردناکی که کامتان را تلخ می‌کنند
• 2 آشنایی با زبان و بیماری زبان
• 3 بیماری زبان جغرافیایی
• 4 بیماری لوکوپلاکیا زبان
• 5 بیماری زبان شیاردار
• 6 بیماری زبان مودار سیاه
• 7 بیماری زبان موج دار و دندانه ای
• 8 بیماری زبان قرمز توت فرنگی
• 9 بیماری ضایعات مداوم قرمز روی زبان
• 10 بیماری زبان زرد

بیماری زبان | بیماری های دردناکی که کامتان را تلخ می‌کنند

بیماری زبان یکی از دردناک ترین بیماری هاست چون با تغذیه رابطه مستقیم دارد و مانع از خوردن غذا می‌شود در نتیجه بدن ضعیف شده و بیماری دیرتر بهبود می‌یباد.

آشنایی با زبان و بیماری زبان

زبان دسته‌ای از ماهیچه‌های مخطط است که در درون دهان قرار دارد و به جویدن و هضم غذا کمک می‌کند.

زبان به‌وسیلهٔ پرزهایی که بر روی خود دارد تنها عضو برای چشیدن در بدن است. همچنین با توانایی حرکت به صورت‌های مختلف به تشکیل صداهای مختلف به صحبت کردن کمک می‌کند.

زبان به‌وسیله بزاق دهان همیشه مرطوب نگه داشته می‌شود و تعداد زیادی عصب و رگ به زبان کمک می‌کنند تا حرکت‌های مختلف را انجام دهد.

بیماری زبان

بعضی زبان را به‌عنوان قویترین ماهیچه بدن انسان می‌شناسند.

زبان یکی از بخش های بدن است که وسیله حرف زدن ما بوده و نقش موثری در بلع غذا و سایر فعالیت های بدن دارد.

اما بد نیست بدانید، زبان ما می‌تواند نشان دهنده بیماری هایی باشد که به آنها مبتلا شده ایم. تا جایی که پزشکان بر این باورند که انواع مختلف بیماری زبان، انعکاس دهنده تمام بیماری های بدن انسان است.

برخی از مشکلات زبان می‌تواند بی خطر و یا به علت کاهش ویتامین های بدن و یا ابتلا به بیماری های ایدز یا سرطان دهان باشد.

بیماری زبان جغرافیایی

در این نوع از بیماری زبان که یک عارضه خوش خیم محسوب می‌شود، رویه زبان شکلی شبیه نقشه جغرافیایی به خود می‌گیرد.

زبان جغرافیایی یا بیماری زبان جغرافیایی  در اثر تغییر ژنتیک به وجود می‌آید و با سرطان دهان و زبان ارتباطی ندارد بنابر این نگران نباشید.

بیماری زبان

در بیماری زبان جغرافیایی پاپیلا که برآمدگی های کوچک و سفید صورتی رنگ روی زبان است، از سطح زبان پاک می‌شود و زبان به شکل صاف، قرمز رنگ و با کناره های برآمده دیده می‌شود.

در این شکل زبان فقط افزایش حساسیت به موادغذایی، انواع خمیردندان ها، ادویه جات و ترشی جات به وجود می‌آید که پزشک با تجویز مسکن و داروهای ضدالتهاب، آن را کاهش می‌دهد.

1 تا 3 درصد مردم جهان در هر سنینی به این عارضه مبتلا می‌شوند.

بیماری لوکوپلاکیا زبان

در بیماری لوکوپلاکی که یکی از شایع ترین بیماریهای دهان است،ضایعات سفیدرنگ و ضخیمی روی زبان، لثه‌ها و داخل گونه‌ها دیده می‌شود.

علت این بیماری مشخص نیست اما استعمال دخانیات و قلیان می‌تواند این بیماری را تشدید کند.

این بیماری هیچ علامت و درمانی ندارد و به خودی خود از بین می‌رود اما در موارد نادر می‌تواند نشانه اولیه سرطان باشد.

بیماری زبان شیاردار

در عارضه زبان شیاردار که 5 درصد مردم به آن مبتلا هستند، شکاف‌ها و شیارهایی با عمق متفاوت روی سطح زبان به وجود می‌آید.

علت این بیماری مشخص نیست واین بیماری با هیچ علائمی همراه نیست، در این بیماری اصلی ترین شکاف در وسط زبان قرار دارد.

این بیماری اغلب در مردان و در80 درصد کودکان مبتلا به سندرم داون به وجود می‌آید.

بیماری زبان

بیماری زبان مودار سیاه

این بیماری از نا خوش آیند ترین بیماری های زبان است که در آن سطح زبان تیره رنگ و همراه با مو می‌شود.

شاید شما نیز با دیدن این شکل زبان وحشت کنید اما باید بدانید این بیماری نیز بی ضرر است و پوشش سیاه بر روی زبان به علت باکتری های خاصی به وجود می‌آید که به دلیل عدم رعایت بهداشت بر روی زبان رشد می‌کند.

در این بیماری با رشد مخمر‌ها در دهان پاپیلا نیزرشد می‌کند و برآمدگی هایی مو مانند، 15 برابر طول معمولی یک پاپیلابه وجود می‌آورد.

این بیماری بعد از مدتی و با رعایت بهداشت دهان از بین می‌رود. این بیماری می‌تواند نشانه ای از بیماری دیابت باشد و یا پس از مصرف آنتی بیوتیک های خاص ظاهر گردد.

از علت های این بیماری می‌توان عدم رعایت بهداشت دهان، مصرف مواد دخانی، مصرف زیاد قهوه، استفاده از آنتی بیوتیک و تشنه ماندن را نام برد.

بیماری زبان موج دار و دندانه ای

زبان موج دار اغلب در بچه‌ها دیده می‌شود اما می‌تواند نشانه ای از بیماری کم کاری تیروئید در بزرگسالان نیز باشد.

بیماری زبان قرمز توت فرنگی

در این بیماری، زبان به رنگ سرخ درخشان و روشن دیده می‌شود که علت آن ممکن است کمبود آهن یا ویتامین 12 B باشد.

این ویتامین‌ها از مواد ضروری برای بالغ شدن پاپیلاها یا جوانه های چشایی زبان هستند بنابراین اگر شما دچار کمبود این مواد باشید، جوانه های چشایی تان را از دست می‌دهید و زبانتان بسیار صاف و درخشان می‌شود.

با از بین رفتن جوانه های چشایی ممکن است شما در صورت مصرف مایعات داغ یا غذاهای تند احساس درد کنید.

کمبود ویتامین B 12اغلب در افراد گیاهخوار دیده می‌شود زیرا این ویتامین در گوشت‌ها یافت می‌شود. اگر گیاهخوارید وزبانتان به رنگ قرمز توت فرنگی درآمده از پزشکتان بخواهید مکمل ویتامین برایتان تجویز کند.

بیماری های خودایمنی نیز می‌تواند سبب کمبود ویتامین شود.

بیماری ضایعات مداوم قرمز روی زبان

این نوع بیماری زبان باعث بروز ضایعاتی می‌شود که بر خلاف آفت های دهانی که در دو هفته به خودی خود رفع می‌شوند، ادامه پیدا می‌کنند، و شما باید با مشاهده این بیماری زبان فورا به پزشک مراجعه کنید.

این ضایعات ممکن است نشانه اولیه سرطان دهان باشد بنابراین حتی اگر دردی ندارید نیز آن‌ها را جدی بگیرید وتصور نکنید که سرطان زبان فقط در افراد بیمار و سالمند ایجاد می‌شود.

یا این که با مصرف دخانیات ارتباط دارد، بلکه ممکن است سرطان دهانی به وسیله ویروس «پاپیلوم» یا «زگیل انسانی» (HPV) ایجاد شود.

بیماری زبان

بیماری زبان زرد

در این بیماری زبان یک لایه ضخیم زرد رنگ بر روی زبان به وجود می‌آید که به علت عفونت های قارچی است.

شیوع این بیماری درکودکان و نوجوانان بیشتراست و باید با مشاهده این بیماری به دندانپزشک مراجعه کنید تا از علت آن مطلع شوید.

دردهای عصبی | راه های درمان خانگی دردهای نوروپاتیک دست و پا

• اکتبر 27, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

27اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 دردهای عصبی | راه های درمان خانگی دردهای نوروپاتیک دست و پا
• 2 نوروپاتی، دلایل و نشانه ها
• 3 ۱. علت‌های ایجاد دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک
• 4 الف» قرار گرفتن در معرض سموم:
• 5 ب» تومورها:
• 6 پ» اختلالات ژنتیکی:‌
• 7 ت» بیماری‌های دیگر:
• 8 ث» بیماری‌های خودایمنی:‌
• 9 ج» عفونت‌ها:
• 10 چ» اعتیاد به الکل:
• 11 ح» کمبود ویتامین‌ها:
• 12 خ» دیابت:
• 13 د» آسیب یا فشار بر اعصاب:
• 14 ۲. علائم ایجاد درد عصبی یا درد نوروپاتیک
• 15 اعصاب حرکتی حرکت ماهیچه‌ها را بازرسی میکنند
• 16 درمان‌های خانگی برای دردهای عصبی
• 17 ۱. سطح قند خون‌تان را چک کنید
• 18 ۲. وعده‌های سالم بخورید:
• 19 ۳. ترک سیگار
• 20 ۴. ویتامین ب۶
• 21 ۵. ویتامین ب۹
• 22 ۶. ویتامین سی
• 23 ۷. پروتئین بدون چربی
• 24 ۸. میوه‌ها و سبزیجات
• 25 ۹. خوراکی های سرشار از ویتامین‌های ب
• 26 ۱۰. ویتامین ب۱۲
• 27 ۱۱. فلفل تند
• 28 ۱۲. چربی‌های اشباع شده‌ی چندان نخورید
• 29 ۱۳. قندهای مصنوعی چندان مصرف نکنید
• 30 ۱۴. غلات تصفیه شده
• 31 ۱۵. مصرف کمتر خوراکی‌هایی که سرشار از گلوتن میباشند
• 32 ۱۶. مراقبت از پا
• 33 ۱۷. پیاده‌روی
• 34 ۱۸. درمان آب گرم
• 35 ۱۹. حذف الکل
• 36 ۲۰. مصرف روغن پامچال شب
• 37 ۲۱. مصرف روغن‌های نباتی
• 38 ۲۲. مصرف آلفا لیپوئیک اسیدها
• 39 ۲۳. مصرف منیزیم
• 40 ۲۴. ماساژ کایروپرکتیک

دردهای عصبی | راه های درمان خانگی دردهای نوروپاتیک دست و پا

دردهای عصبی یا نوروپاتیک که بصورت تیک های عصبی در بدن همراه با درد ظاهر می‌شوند معمولا در دست و پا اکثر رخ می‌دهند.

دردهای عصبی یا نوروپاتی محیطی وضعیتی هست که در آن سیستم عصبی محیطی که اطلاعات را از مغز و طناب نخاعی به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کند، دچار آسیب می‌شود.

این امر می‌تواند منجر به ایجاد درد، از دست دادن حواس، و ناتوانی در بازرسی ماهیچه‌ها شود.

مبتلاین به دردهای عصبی مانند هر بیماری دیگری، یک درمان جامع برای همۀ‌ افراد مبتلا به این بیماری وجود ندارد و درمان ممکن هست با دقت به علت و شدت بیماری متفاوت باشد.

با این حال، تعداد زیادی از افراد با بهره گیری از درمان‌های خانگی تسکین پیدا می‌کنند.

در این نوشتار تلاش می‌کنیم شما را با انواع دردهای عصبی، دلایل آنها  و روش های درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست‌ها آشناکنیم.

دردهای عصبی

نوروپاتی، دلایل و نشانه ها

دردهای عصبی محیطی معمولا منجر به بی‌حسی و درد در پاها و دست‌ها می‌شود. آدم‌ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می‌کنند، و بی‌حسی آن را با زمانی مقایسه میکنند که دستکش های نازک پویده باشند.

آسیب عصبی علت اصلی دردهای عصبی محیطی هست و ممکن هست نتیجه‌ی مشکلاتی مثل ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب‌ترین محرک‌های این بیماری دیابت هست.

در تعداد زیادی از موقعیت‌ها، علائم نوروپاتی محیطی می‌تواند با گذر زمان بهبود پیدا کند ـ به ویژه اگر بر اثر یک بیماری اساسی قابل درمان ایجاد شده باشد.

۱. علت‌های ایجاد دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک

عوامل خطر زیادی میتوانند باعث ابتلای یک فرد به بیماری دردهای عصبی شوند. تعیین دلایل نوروپاتی محیطی همه ی وقت کار آسانی نیست، زیرا عوامل بی‌شماری میتوانند منجر به ایجاد آن شوند. محرک‌های آن شامل موارد زیر هست:

الف» قرار گرفتن در معرض سموم:

این مورد میتواند شامل تعدادی از مواد سمی مثل داروهای خاص و فلزات سنگین باشد ـ به ویژه داروهای درمان سرطان «شیمی‌درمانی»

ب» تومورها:

رشد تومورها ممکن هست به صورت مستقیم بر اعصاب تاثیر بگذارد، یا تومورها ممکن هست بر اعصاب اطراف‌شان فشار وارد کنند.

هم تومورهای سرطانی «بدخیم» و هم تومورهای غیرسرطانی «خوش‌خیم» می‌توانند در نوروپاتی محیطی نقش داشته باشند.

پ» اختلالات ژنتیکی:‌

از جمله پلی نوروپاتی آمیلوئید و بیماری شارکو-ماری-توث.

ت» بیماری‌های دیگر:

بیماری‌های کبدی، بیماری‌های کلیه، و غده‌ی تیروئید کم‌کار می‌توانند منجر به ایجاد نوروپاتی محیطی شوند.

ث» بیماری‌های خودایمنی:‌

از جمله لوپوس، آرتریت روماتوئید، و نشانگان گیلن باره.

ج» عفونت‌ها:

بعضی عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی می‌توانند منجر به ایجاد این بیماری شوند، از جمله هپاتیت سی، اپشتین بار ویروس، زونا «ویروس واریسلا زوستر»، بیماری لایم، و اچ‌آی‌وی/ ایدز.

چ» اعتیاد به الکل:

تعداد زیادی از افراد الکلی به نوروپاتی محیطی مبتلا می‌شوند زیرا برنامه‌ی خوراکی افتضاح و ناسالمی دارند، که منجر به کمبود شدید بعضی ویتامین‌ها می‌شود.

ح» کمبود ویتامین‌ها:

ویتامین ب، ب۱، ب۶ و ب۱۲ برای سلامت اعصاب اهمیت ویژه‌ای دارند. ویتامین ای و نیاسین هم برای سلامت اعصاب ضروری میباشند.

خ» دیابت:

وقتی بعضی از اعصاب آسیب می‌بینند، اغلب به دلیل دیابت ایجاد شده هست. حداقل نیمی از بیماران دیابتی به نوروپاتی هم مبتلا میشوند.

د» آسیب یا فشار بر اعصاب:

ضربه، مثل آسیب‌های ورزشی، افتادن، یا تصادفات موتور سیکلت، میتوانند باعث قطع شدن یا آسیب اعصاب محیطی شوند.

اعصاب ممکن هست هنگام بهره گیری از عصای زیر بغل، کار کردن طولانی‌مدت در وضعیتی غیرطبیعی، یا با انجام حرکات مکرر ـ مثل تایپ کردن ـ تحت فشار قرار بگیرند.

چگونه به صورت طبیعی و بدون قرص و جراحی به درد عصبی دیابت و نوروپاتی محیطی پایان دهیم؟ راه چاره‌ی نوروپاتی یک برنامه‌ی درمانی ۶ مرحله‌ای فوق العاده برای پایان دادن به درد و ترمیم اعصاب آسیب‌دیده هست. کاملا تضمین شده!

۲. علائم ایجاد درد عصبی یا درد نوروپاتیک

سیستم عصبی به دو بخش برگ تقسیم میشود. سیستم عصبی مرکزی شامل طناب نخاعی و مغز هست. تمام اعصاب دیگر بدن به سیستم عصبی محیطی تعلق دارند.

نوروپاتی محیطی می‌تواند بر اعصاب اثر بگذارد، از جمله:عصب خودمختار عملکردهای خودکاری مثل فشار خون، عملکرد مثانه، گوارش، و ضربان قلب را بازرسی می‌کند

دردهای عصبی

اعصاب حرکتی حرکت ماهیچه‌ها را بازرسی میکنند

اعصاب حسی به ما کمک می‌کنند حس کنیم؛ برای مثال گرما یا لمس را حس کنیم.

دردهای عصبی محیطی معمولا ممکن هست از طولانی‌ترین اعصاب شروع شود ـ انگشتان پا. علائم مختص آن  به نوع اعصاب درگیر متفاوت هست. علائم و نشانه‌های دردهای عصبی شامل موارد زیر هست:

• احساس کرختی و مور مور شدن به مرور در کف دست‌ها و کف پاها، که میتواند به بازوها و پاها منتقل شود.
• اگر اعصاب حرکتی تحت تاثیر قرار گرفته باشند، بیماران دچار فلج یا ضعف ماهیچه‌ها می‌شوند
• درد سوزاننده
• درد سوزن‌مثل شبیه الکتریسیته
• حساسیت قوی به لمس، حتی لمس خفیف
• عدم هماهنگی
• مشکلات مثانه یا روده در صورتی که سیستم خودمختار درگیر شده باشد

درمان‌های خانگی برای دردهای عصبی

اگرچه تعداد زیادی از نوروپاتی‌ها بی علت شناخته شده‌اند، اغلب با مشکلات دیگری در رابطه هست؛ برای مثال، سوءتغذیه، نشانگان مجرای مچ دست، مشکلات عصب شناختی، اختلالات خودایمنی، سموم، زونا، ایدز، و دیابت.

همچنین شیمی‌درمانی و داروهای استاتین، هم میتوانند منجر به نوروپاتی شوند. بنابراین، امروز چند سبک زندگی سالم و درمان خانگی را برای نوروپاتی محیطی و سایر نوروپاتی‌ها معرفی می‌کنیم.

۱. سطح قند خون‌تان را چک کنید

نخستین مورد از درمان‌های خانگی نوروپاتی که می‌خواهم به شما گوشزد کنم آن هست که سطح قند «گلوکز» خون‌تان را چک کنید.

اگر دیابت دارید، برای بهبود نوروپاتی باید بر سطح قند خون‌تان نظارت و آن را نظارت کنید. اینکار به شدت حائز اهمیت هست و به همین علت در صدر لیست درمان‌های خانگی نوروپاتی قرار گرفته هست.

۲. وعده‌های سالم بخورید:

دنبال کردن یک رژیم سالم برای تضمین دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن ضروری هست.

یادتان باشد محصولات لبنی و گوشت‌های کم‌چرب بیش‌تری را به رژیم هرروز‌تان اضافه کنید و سبزیجات، میوه‌ها، و غلات کامل فراوانی را به صورت منظم مصرف کنید تا خطر و اثرات نوروپاتی را کاهش دهید.

این یکی از برترین درمان‌های خانگی نوروپاتی هست که نباید از آن غافل شد!

۳. ترک سیگار

سیگار کشیدن میتواند بر گردش خون تاثیر بگذارد، و خطر مشکلات سلامتی پا و دیگر مسائل مربوط به نوروپاتی را افزایش دهد. بنابراین، اگر افراد مبتلا به نوروپاتی می‌خواهند سالم زندگی کنند باید سیگار را ترک کنند.

دردهای عصبی

۴. ویتامین ب۶

ویتامین ب۶ تحت عنوان پیروکسیدین شناخته میشود که به کاهش دردهای نوروپاتیک مفصل ران، و مور مور شدن و کرختی عصب سیاتیک کمک میکند.

همچنین به ترمیم آسیب عصب سیاتیک کمک می‌کند که ساخت گلبول‌های قرمز، سنتز پروتئین، و افزایش ساخت سروتونین و دوپامین ـ انتقا‌ل‌دهنده‌های عصبی که از سیستم عصبی مرکزی حمایت می‌کنند ـ را تقویت میکند.

خوراکی‌های غنی از ب۶ شامل این موارد هست: موز، نخود، کره‌ی بادام زمینی، آب گوجه‌فرنگی، اسفناج، دانه‌های سویا، تخمه‌ی آفتابگردان، گردو، ماکیان و سبوس گندم هست.

۵. ویتامین ب۹

ویتامین ب۹ یا اسید فولیک میتواند ساخت گلبول‌های قرمز خون را افزایش دهد، به تکثیر سلول‌ها کمک کند، از سنتز دی‌ان‌ای پشتیبانی کند، و درد عصب سیاتیک را در کمر و دست‌ها و پاها کاهش دهد.

همچنین برای هماهنگی عضلات، محافظت از عصب سیاتیک در هنگام آسیب دیدگی، حمایت موثر از رشد عصبی جنین، و کمک به شکل‌گیری لوله‌ی عصبی که در نهایت به سیستم عصبی مرکزی جنین تبدیل میشود نیز، مورد بهره گیری قرار می‌گیرد.

خوراکی های سرشار از ویتامین ب۹ شامل مارچوبه، لوبیا، نخودفرنگی، باقالا، ذرت، قارچ، جگر، بروکلی، آب‌پرتقال، آووکادو، و شلغم سبز هست.

در حقیقت، مصرف بیش‌تر خوراکی‌های سرشار از ویتامین ب۹ نیز یکی از برترین درمان‌های نوروپاتی هست که نباید از آن غافل شد!

۶. ویتامین سی

ویتامین سی میتواند به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از عصب سیاتیک شما کمک کند. ویتامین سی می‌تواند به کاهش درد عصب سیاتیک، ترمیم آسیب عصبی، تسریع فرآیند درمان، بهبود عملکرد سیستم عصبی، و کاهش التهاب عصب‌ها کمک کند.

خوراکی‌های سرشار از ویتامین سی شامل پرتقال، گریپ‌فروت، آناناس، گوجه‌فرنگی، اسفناج، خردل، توت‌فرنگی، گیلاس، طالبی و کلم‌برگ هست.

مصرف بیش‌تر خوراکی‌های سرشار از ویتامین سی یکی از برترین درمان‌های خانگی برای کسانی هست که با درد عصبی یا درد نوروپاتیک زندگی می‌کنند.

۷. پروتئین بدون چربی

در واقع، پروتئین به ترمیم بافت کمک میکند و به بدن اجازه می‌دهد بافت ماهیچه‌ای بدون چربی بسازد.

تعداد زیادی از کارشناسان سلامت و نوروپاتی توصیه میکنند افراد، بیش‌تر خوراکی‌های پروتئینی کم‌چرب بخورند، مثل محصولات لبنی کم‌چرب و ماکیان که عناصر مهمی از یک برنامه‌ی خوراکی هرروز سالم را تشکیل می‌دهند.

و برای کسانی که از نوروپاتی محیطی و دیگر انواع نوروپاتی رنج می‌برند، ضروری میباشند. خوراکی‌هایی که چربی‌های ترانس و اشباع شده‌ی بالایی دارند.

مانند خوراکی‌های به شدت فرآوری شده، پنیر، کره، شیر کامل، و گوشت پرچرب یا سرخ شده، میتوانند خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و مشکلات دیگر را افزایش دهند، از این رو باید از آن‌ها دوری کرد.

بنابراین باید مقدار زیادی خوراکی پروتئینی کم‌چرب مثل ماهی، حبوبات، توفو، ماست، شیر کم‌چرب، و ماکیان بدون پوست را به رژیم خوراکی هرروز‌تان اضافه کنید.

اگر اضافه بر نوروپاتی، از دیابت نیز رنج میبرید، باید خوراکی‌های پروتئینی بدون چربی بخورید، زیرا اثبات شده هست که برای این مشکل خوب میباشند.هم چنین تاثیر خفیفی نیز بر سطح قند خون میگذارند.

وقتی خوراکی‌های پرچرب مصرف می‌کنید، باید اندازه‌ وعده‌تان را محدود ساخته و سعی کنید چنین وعده‌هایی را گاه به گاه مصرف کنید.

۸. میوه‌ها و سبزیجات

این یکی هم از برترین درمان‌های خانگی نوروپاتی هست که می‌خواهم به آن دقت داشته باشید. میوه‌ها و سبزیجات منبع باارزشی از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر رژیمی، مواد معدنی، و ویتامین‌ها را در اختبار ما می‌گذراند.

مواد مغذی ضروری که به داشتن یک سیستم ایمنی سالم و تقویت آن کمک می‌کنند، و از بروز بیماری‌ها و عفونت‌ها پیش گیری میکنند.

کارشناسان توصیه میکنند افراد مبتلا به نوروپاتی یک رژیم خوراکی سرشار از سبزیجات و میوه‌های مغذی را دنبال کنند. میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند اثر کاهنده‌ای بر سطح قند خون نیز داشته باشند.

بخصوص برای کسانی خوب هست که در معرض خطر دیابت قرار دارند. باید انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ را به رژیم خوراکی هرروز‌تان اضافه کنید

و به صورت هرروز و منظم مصرف کنید. سبزیجات و میوه‌ها بیش از هر خوراکی دیگری سیستم ایمنی را تقویت میکنند زیرا بیش‌ترین میزان آنتی‌اکسیدان را دارند.

از منابع مهم ان‌ها می‌توان فلفل دلمه‌ای، کلم بروکسل، پرتقال، پیاز، بروکلی، کلم کالی، اسفناج، گوجه‌فرنگی، هندوانه، کیوی، انگور قرمز، گریپ‌فروت، توت‌ها، و گیلاس اشاره کرد.

اگر کرختی انتهای اندام‌هایتان شدید هست، باید برای رهایی از استرس و درد هنگام آماده سازی مواد خوراکی، میوه‌ها و سبزیجات خرد شده و آماده‌ی مصرفی را دم دست بگذارید.

همچنین می‌توانید از آب‌میوه‌های تهیه‌شده از میوه‌ها و سبزیجات نیز بهره گیری کنید زیرا آب‌میوه‌ها به تسکین التهاب و درد عصبی یا درد نوروپاتیک کمک می‌کنند.

۹. خوراکی های سرشار از ویتامین‌های ب

ویتامین‌های گروه ب محلول در آب میباشند و به تجزیه‌ی غذا حین گوارش کمک می‌کنند. طبق گفته‌ کارشناسان سلامت، ویتامین‌های گروه ب برای عملکرد عصبی درست، ضروری هستند.

ممکن هست به افرادی کمک کند که با دردهای عصبی بی رابطه با یک بیماری خاص، مثل دیابت زندگی میکنند. میتوانید

منابع غنی و ارزشمندی از ویتامین ب را در غلات سبوس‌دار و خوراکی‌های سرشار از پروتئین مثل گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، مخمر آبجو، شیر، تخم‌مرغ، حبوبات، سیب‌زمینی و بادام زمینی بیابید.

اگر از دردهای عصبی محیطی رنج می‌برید، باید انواع خوراکی‌های سرشار از ویتامین‌های گروه ب را به طور منظم مصرف کنید تا برترین نتایج را کسب کنید.

هم چنین برای تسریع فرآیند درمان دردهای عصبی باید انجام حرکات یوگا و روش‌های خواب آرام را نیز یاد بگیرید زیرا استراحت و انجام یوگا هم از برترین درمان‌های تسکین هر دردی مخصوصا دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک میباشند.

۱۰. ویتامین ب۱۲

ویتامین ب۱۲، که به آن کوبالامین نیز می‌گویند، یک ویتامین محلول در آب ضروری هست. ویتامین ب۱۲ برای تشکیل گلبول‌های قرمز بسیار ضروری هست.

ویتامین ب۱۲ را می‌توان به راحتی از منابع خوراکی حیوانی مثل گوشت قرمز و ماهی به دست آورد. این ماده خوراکی برای عملکرد عصبی و سلامت مغز نیز ضروری هست.

حتی یک فقر ویتامین ب۱۲ متوسط هم میتواند باعث دردهای عصبی محیطی شود البته فقر آن بسیار غیرمعمول هست و غالبا در سالمندان و افراد گیاهخوار دیده میشود.

۱۱. فلفل تند

فلفل‌های تند حاوی کپسایسین ـ ترکیب شیمیایی مهمی با خواص ضددرد و تحریک‌کننده ـ و رنگدانه‌ی گیاهی کاروتنوئید، فلاونوئید گلیکوزیدهای اپین و لوتئولین، و ساپونین‌های استروئیدی هستند که ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان آ و سی و ترکیبات دیگری مثل: وایولاگزانتین، آلفا کاروتن، و کپسانتین در آن‌ها وجود دارد.

کپسایسین و آنتی اکسیدان‌ها در واقع یک تسکین سریع و موثر را به افراد می‌بخشند. کپسایسین فلفل‌های تند با زدودن ماده‌ی P از روی اعصاب، که یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی سیگنال‌دهنده‌ی درد هست.

پیوستن به گیرنده‌های VR 1 میتواند درد را کاهش دهد. کپسایسین بیش از آن‌که برای دردهای شدید

و کوتاه‌مدت موثر باشد، برای دردهای مزمن مثل دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک محیطی موثر هست. این ماده اخیرا به دلیل اثراتش بر دردهای عصبی مرتبط با نوروپاتی ایدز و دیابت در حال مطالعه هست.

۱۲. چربی‌های اشباع شده‌ی چندان نخورید

چربی اشباع شده، شکلی از چربی هست که بیش‌تر در محصولات لبنی و گوشت‌های چرب دیده میشود و ممکن هست منجر به افزایش خطر بیماری‌های قلبی، چاقی، دیابت نوع ۲، و التهاب شود.

برای کاهش خطر نوروپاتی از یک رژیم هرروز‌ی مغذی پیروی کنید که چربی‌های اشباع شده‌ی کمی داشته باشد. غنی‌ترین منابع چربی چربی اشباع شده بستنی و پنیرهای پرچرب، شیر کامل، کره،

خوراکی‌های سرخ شده، ماکیان گوشت تیره، گوشت گوسفند، خوک، گوشت گاو، خامه‌ پرچرب و گوشت احشاء هست.

برای افزایش تندرستی باید منابع پروتئینی پرچرب را با منابع بدون چربی مثل عدس، سویا، و ماهی جایگزین کنید و مقادیر متعادلی از منابع چربی‌های سالم مثل روغن‌های گیاهی، دانه‌ها و مغزها را مصرف کنید.

۱۳. قندهای مصنوعی چندان مصرف نکنید

قندهای مصنوعی، مثل شربت ذردت عسلی و نیشکر شکر نیشکر، به غذاها مزه‌ شیرینی میدهند اما در واقع مواد مغذی اندکی دارند.

قندهای مصنوعی هم مثل غلات تصفیه شده شاخص گلیسمیک بالایی دارند و ممکن هست در بازرسی قند خون اختلال ایجاد کنند. هم‌چنین اگر از رژیمی با قندهای مصنوعی فراوان پیروی می‌کنید،

مصرف مواد مغذی‌تان را به شدت پایین می‌آورید. در واقع، فقر مواد مغذی میتواند منجر به ایجاد علائم درد عصبی یا درد نوروپاتیک شود.

بنابراین، برای محافظت در برابر فقر مواد مغذی، باید به جای خوراکی‌های قندی مثل پای‌ها، شیرینی‌ها، کلوچه‌ها، کیک‌ها، ژله‌ها، دسرهای یخ‌زده، شیرکاکائو، شربت پنکیک،

غلات صبحانه‌ شیرین، آبنبات، و نوشیدنی‌های غیرالکلی معمول، خوراکی‌های مغذی مثل غلات کامل، سبزیجات، و میوه، مصرف کنید.

۱۴. غلات تصفیه شده

غلات تصفیه شده شاخص گلیسمیک بالایی دارند، یعنی می‌توانند تاثیر به شدت قابل توجهی بر سطح قند خون‌تان داشته باشد.

مدیریت گلیسمیک نخستین استراتژی هست که افراد باید برای پیش‌گیری از ایجاد دردهای عصبی مرتبط به دیابت در پیش بگیرند، که یکی از متعارف‌ترین علل ایجاد نوروپاتی دیابتی هست.

برای بهبود مصرف گلیسمیک رژیم هرروز‌تان باید محصولات و غلات تصفیه شده مثل گندم و نان سفید، برنج فوری و سفید، پاستای غنی‌شده، میان‌ وعده‌های فرآوری شده مثل کراکر «تردک»، چیپس سیب‌زمینی، و چوب شور، و غلات صبحانه‌ی کم‌فیبر را با غلات کامل جایگزین کرد.

می توانید به دنبال انتخاب‌های مغذی مثل ذرت بوداده بدون روغن، جو پرک، کینوآ، برنج قهوه‌ای و دانه‌ جو باشید.

۱۵. مصرف کمتر خوراکی‌هایی که سرشار از گلوتن میباشند

آخرین درمان خانگی که می‌خواهم برای دردهای عصبی به شما توصیه کنم، مصرف کمتر خوراکی های سرشار از از گلوتن هست.در واقع خوراکی‌ها می‌توانند بر افراد مبتلا به دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک اثرات متفاوتی داشته باشند.

اگر به گلوتن حساسیت دارید، که به آن بیماری سلیاک نیز می‌گویند، نباید گلوتن مصرف کنید زیرا می‌تواند باعث تحریک و تشدید اوضاع شما شود.

50 درصد بزرگسالانی که از بیماری سلیاک رنج می‌برند هیچ علائم گوارشی تجربه نمی کنند. در این موارد، ممکن هست مورمور شدن و کرختی تنها علائم قابل دقت شما باشد.

گلوتن یک پروتئین ذخیره‌ای هست که در چاودار، جو، وگندم وجود دارد. بعضی از منابع متعارف گلوتن شامل بیش‌تر نان‌ها، کلوچه‌ها، کراکر، کیک‌ها، پاستا، غلات صبحانه، شیرینی‌ها، و همۀ‌ی خوراکی‌هایی هست که از آرد پخت و پز، آرد گندم یا آرد سفید تهیه شده‌اند.

جایگزین‌های مناسب آن شامل جو پرک و سیب‌زمینی، برنج، غلات سفید تهیه شده از برنج، و نان‌هایی هست که به وضوح برچسب ”بدون گلوتن“ دارند.

۱۶. مراقبت از پا

دردهای عصبی همراه با نوروپاتی محیطی دیابتی، کرختی پاها را به همراه می‌آورد و میتواند منجر به عفونت، زخم، و حتی قطع عضو شود. نکات زیر را برای مراقبت از پاهایتان در نظر داشته باشید:

• هر روز پاهایتان را تمیز کنید و حواس‌تان به هر نوع زخم یا درد باشد
• کفش‌های راحت یا کفش‌هایی بپوشید که برای افراد دارای دردهای نوروپاتیک طراحی شده‌اند
• جوراب‌های بپوشید که در قسمت پاشنه پا دارای بالشتک میباشند
• ناخن‌های انگشتان پایتان را درست کوتاه کنید

۱۷. پیاده‌روی

ورزش به بهبود گردش خون در عصب‌های پاکمک می‌کند و اعصاب آسیب‌دیده را تغذیه می‌کند تا به اوضاع عادی برگردند. طی مطالعه‌ای مشخص شد که پیاده‌روی منظم در طول آن دوره از دردهای عصبی در بیماران دیابتی پیشگیری کرده.

یافته‌های این مطالعه نشان داد پیاده‌روی باعث کند شدن فرآیند نوروپاتی در افرادی میشود که از گذشته شرایط نوروپاتیک داشتند.

ورزش کردن میتواند به کاهش قند خون نیز کمک کند، و آستانه‌ی تحمل شما را در برابر دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک افزایش دهد و دیابت شما را بازرسی کند.

۱۸. درمان آب گرم

بعنوان یک درمان خانگی ساده برای دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک میتوانید حمام آب گرم بگیرید تا دردهای عصبی خفیف را تسکین دهد.

در حقیقت، آب گرم به تقویت جریان خون در پوست پاها کمک میکند و به این ترتیب باعث می‌شود از استرس خلاص شوید احساس آرامش کنید.

۱۹. حذف الکل

نوشیدن الکل با دردهای عصبی دیابتی در رابطه هست. در حقیقت، الکل برای اعصاب ما سمی هست. برترین راه حل آن هست که الکل را از برنامه‌ی نوشیدنی‌های‌تان حذف کنید.

طبق گفته‌ی پزشکان، باید خود را به ۴ نوشیدنی در هفته محدود کنید و از نوشیدن الکل خودداری کنید.

۲۰. مصرف روغن پامچال شب

گیاه پامچال شب سرشار از اسیدهای چرب امگا۶ هست که اجزای ساختاری مهم دیواره‌ی سلول‌ها میباشند.

میتوانید مکمل‌های روغن پامچال شب را به صورت دارو در رژیم غذای‌تان بگنجانید و از نظر علمی اثبات شده هست که این روغن در رشد مجدد سلول‌های عصبی آسیب‌دیده و کاهش دردهای عصبی مفید باشد.

دردهای عصبی

۲۱. مصرف روغن‌های نباتی

مطالعات نشان داده هست روغن های نباتی مثل روغن شمعدانی میتواند دردهای عصبی پس از هرپس را تسکین دهد.

سایر روغن‌های گیاهی مثل روغن اسطوخودوس هم میتوانند به آرامش بدن و نگرانی درمورد‌ دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک را کاهش دهد.

۲۲. مصرف آلفا لیپوئیک اسیدها

آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی‌اکسیدان بالقوه هست که می‌تواند رادیکال‌های آزاد را از بدن پاکسازی کند و آسیب عصبی و در نهایت دردهای عصبی را کاهش دهد.

در کشور آلمان، این اسید برای تسکین درد عصبی ناشی از دیابت بهره گیری میشود.

۲۳. مصرف منیزیم

بدن برای ساخت سلول‌های اخیر، تشکیل اسیدهای چرب، انعقاد خون، عملکرد اعصاب حمایت کننده از ماهیچه‌ها و تقویت انرژی از منیزیم بهره گیری می‌کند.

طبق یک مطالعه که توسط دانشگاه فلوریدا انجام شد، دردهای عصبی محیطی دیابتی با کمبود منیزیم بیماران دیابتی حاضر در این مطالعه وخیم‌تر شد.

دانشمندان توصیه می‌کنند مقدار توصیه شده ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم را مصرف کنید. آن را دو بار در روز بهره گیری کنید.

۲۴. ماساژ کایروپرکتیک

افراد مبتلا به دردهای عصبی فواید بسیاری از ماساژ کایروپرکتیک می‌برند. در واقع ماساژ می‌تواند به شل شدن ماهیچه‌های سفت هم چنین رابطه اعصاب و جریان خون، کمک کند و بدن را آرام سازد.

حتما ماساژ درمانگر درست را انتخاب کنید و از پزشک بپرسید که کدام ماساژها برای دردهای عصبی یا درد نوروپاتیک خوب هست.

گیاه مورد | تقویت مو و خواص معجزه آسا برای سلامتی

• اکتبر 27, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

29اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 گیاه مورد | تقویت مو و خواص معجزه آسا برای سلامتی
• 2 اثرات ضد عفونی کنندگی گیاه مورد
• 3 گیاه مورد برای تقویت مو
• 4 خواص درمانی گیاه مورد
• 5 رفع گلو درد و گیاه مورد
• 6 مصارف دیگر گیاه مورد
• 7 مضرات گیاه مورد

گیاه مورد | تقویت مو و خواص معجزه آسا برای سلامتی

گیاه مورد را می‌شناسید؟ اگر برای شما هم جالب است بدانید گیاه مورد چه خواصی دارد با ما همراه باشید.

یکی از خواص گیاه مورد، ضدعفونی‌کنندگی آن است و از میوه آن جهت التیام زخم‌ها و خونریزی‌ها بهره می‌برند.

در بعضی نقاط جهان برای بهره برداری از گیاه مورد از میوه ان  به صورت خام یا پخته، تازه یا خشک استفاده می‌شود.

مصرف میوه خشک گیاه مورد، به خصوص در خاورمیانه، بسیار رایج است.

گل‌ها و میوه خشک شده این گیاه جهت عطر و مزه در سس‌ها و شربت‌ها به کار می‌روند. میوه‌ها به صورت نوشیدنی اسیدی مصرف می‌شوند. در ایتالیا غنچه‌های گل به مصرف خوراکی می‌رسند.

گل‌ها شیرین و معطرند و در سالاد استفاده می‌شوند. برگ‌ها معطر، ضد خونریزی و مقوی هستند. به تازگی موادی با خاصیت آنتی‌بیوتیکی از این گیاه استخراج شده است.

گیاه مورد

مواد فعال گیاه مورد به طور سریع جذب می‌شود و ظرف 15 دقیقه، ادرار بوی مخصوص و رنگی بنفش پیدا می‌کند.

گیاه مورد دارای آثار ادرارآور، تسکین سرفه، ضد اسهال، قابض، دافع خفقان، محلل اورام (ورم‌ها)، مقوی معده و احشا، ضد زخم، درمان بواسیر، درمان زخم زبان و لثه می‌باشد

فرآورده‌های خوراکی گیاه مورد در درمان عفونت‌های ادراری، مشکلات هضم، برونشیت، سینوزیت و سرفه‌های خشک مؤثرند.

در هندوستان از فرآورده‌های خوراکی گیاه مورد جهت مشکلات دماغی (صرع) و از فرآورده‌های موضعی آن جهت عفونت‌ها و هموروئید (بواسیر) و از اسانس برگ‌ها به عنوان آنتی‌سپتیک و درمان پیوره استفاده می‌شود.

همچنین از اسانس گیاه مورد به صورت فرآورده‌های موضعی برای دردهای روماتیسمی استفاده می‌گردد. میوه گیاه مورد

دارای خاصیت ضد نفخ بوده و در درمان اسهال، اسهال خونی، بواسیر، زخم‌های داخلی و روماتیسم مؤثر است.

ترکیبات آسیل فلورو گلوسینول، از جمله میرتوکومولون A و B که اخیراً از گیاه مورد جدا شده‌اند، بر روی باکتری‌های گرام مثبت بسیار مؤثر، ولی بر روی گرام منفی‌ها بی‌تأثیرند.

عصاره آبی الکلی برگ، ریشه و ساقه به دلیل داشتن مواد فنلی، در از بین بردن میکروب‌های گرام منفی و مثبت، از جمله Micrococcus pyogenes و Mycobacterium tuberculosis و قارچ‌ها اثری قوی دارد.

اثرات ضد عفونی کنندگی گیاه مورد

برخی باکتری‌ها و قارچ‌های ساپروفیت در شرایط مناسب (چربی پوست) فعال شده و با ترشح مواد حساسیت زا و نفوذ به پیاز مو باعث فساد و تخریب آن می‌گردند (ریزش مو).

میرتول موجود در بلفارول یک ضد قارچ و باکتری قوی است (بخصوص در گرم مثبت‌ها) و با استفاده از این اثر پوست و مو (موهای سر، ابرو و مژه) را کاملا ضد عفونی کرده و صدمات ناشی از فعالیت عوامل مخرب فوق را از بین می‌برد.

گیاه مورد برای تقویت مو

برای تقویت مو و سیاه کردن مو نیز می‌توان از گیاه مورد استفاده کرد ضمادی از تخم یا برگ گیاه مورد تهیه کرده و بر روی موهای خود بگذارید.

همینطور افرادی که شوره سر دارند می‌توانند گیاه مورد را با آب چغندر مخلوط کرده و بر روی سر خود بگذارند تا کم کم شوره آن از بین رود.

افرادی که به علت ضعف و سستی پیاز مو و یا ضعف پوست بدن و یا تجمع مواد چربی در بن موهایشان موی بدن آن‌ها می‌ریزد.

اگر برگ گیاه مورد را در آب جوشانده و با این آب روزانه چند بار به بن موها بمالند پیاز مو را تقویت نموده و تار مو را محکم می‌کند و از ریزش آن جلوگیری می‌نمایند.

گیاه مورد

خواص درمانی گیاه مورد

گیاه مورد، اثر ضدعفونی کننده دارد و از آن در مصارف داخلی و خارجی می‌توان استفاده کرد همچنین مقوی معده، نیرو دهنده‌است و در رفع بیماری‌های دستگاه تنفس و مجاری ادرار به کار می‌رود.

برای تقویت معده از گرد برگ گیاه مورد می‌توان قبل از هر وعده غذایی استفاده کرد و در مصارف خارجی از گیاه مورد در رفع بیماری‌های جلدی و مواقعی که به علت بروز دانه‌های جلدی پوسته‌های کوچک و سفیدرنگ در پوست ظاهر می‌شود، می‌توان استفاده کرد.

غرغره جوشانده آن در ضدعفونی و رفع تحریک مخاط دهان موثر است. برای رفع عرق کردن و برطرف کردن بوی بد زیر بغل هرروز روغن گیاه مورد را به زیر بغل بمالید یا از گرد برگ ان استفاده کنید گیاه مورد بوی بد دهان را رفع کرده و در تقویت موی سر و سیاه شدن آن مفید است.

همچنین باید توجه داشت فرآورده‌های گیاه مورد، نباید به مقادیر زیاد و بی‌رویه و برای مدت طولانی به کار رود، زیرا بر اثر دفع اسانس از راه دستگاه تنفس، مخاط برونش‌ها تحریک شده و عوارض ناراحت کننده‌ای ایجاد می‌شود.

خاصیت ضد باکتریایی دارد و سرشار از ویتامین ث است زخم‌های داخلی را التیام می‌بخشد. بلفارول لوسیون روغن گیاه مورد سبز (میرتول)۵% در روغن بادام کاربرد درمانی: تقویت کننده ابرو و مژه– ضد شوره و التهاب پلک‌ها این محصول گیاهی، تقویت کننده ابرو و مژه است.

رفع گلو درد و گیاه مورد

برای تسکین و بهبود گلو درد می‌توان مقداری برگ مورد را با مقداری جفت و مقداری پوست میوه خشخاش و مقداری سماق گرفته و مخلوط را بجوشانند.

پس از صاف کردن آب صاف شده را روزی سه الی چهار بار و هر بار به مقدار یک لیوان غرغره کنند حلق را به خوبی ضد عفونی کرده و به جرم لوزه‌ها نیز نفوذ می‌کند و آن‌ها را جمع و کوچک می‌کند و در بهبود بیماری بسیار موثر است.

مصارف دیگر گیاه مورد

از مورد در موارد دیگری نیز استفاده می‌گردد مثلا اسانس گیاه مورد را در صابون و شامپو و کرم و عطر و ادکلن مصرف می‌نمایند.

چون عطر مخصوص و ویژه ای دارد البته باید گفت این اسانس به سختی تهیه می‌شود از صد کیلو گرم گیاه مورد فقط ده گرم اسانس حاصل می‌شود.

مصرف دیگر این گیاه زغال است که بسیار با کیفیت است و از چوب مورد فراوری می‌شود، در آخر از چوب مورد برای درست کردن مبل و عصا و صنایع دستی مصرف می‌گردد.

این چوب استحکام خوبی دارد و قابل ارتجاع است همچنین از بافت ریزی برخوردار است.

گیاه مورد

مضرات گیاه مورد

در موارد خاصی برخی افراد نسبت به ترکیبات بلفارول موجود در مورد، حساسیت به صورت خارش و جوش‌های ریز در محل مصرف نشان داده‌اند.

از اینرو ضروری است قبل از مصرف جهت تست حساسیت‌زایی، روی پوست بازو که به طرف بدن است، مقدار کمی از بلفارول مالیده و پس از ۲ ساعت در صورت عدم بروز حساسیت (قرمزی و خارش) استفاده شود.

باید توجه داشت فراورده های گیاه مورد نباید به مقدار زیاد و بی‌رویه و برای مدت طولانی به کار رود زیرا بر اثر دفع اسانس از راه دستگاه تنفس، مخاط برونش‌ها تحریک شده و عوارض ناراحت کننده‌ای ایجاد می‌شود.

زنان باردار نیز نباید اسانس مورد را استفاده کنند. همچنین استفاده خوراکی بیش از اندازه مورد خطرناک بوده و موجب استفراغ، اسهال و مسمومیت می‌شود.

خواص رازیانه |  تمام فواید رازیانه برای سلامتی

• اکتبر 25, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

27اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 خواص رازیانه |  تمام فواید رازیانه برای سلامتی
• 2 ارزش غذایی رازیانه – خواص رازیانه
• 3 خواص رازیانه برای سلامت استخوان‌ها
• 4 خواص رازیانه برای لاغری
• 5 خواص رازیانه برای سلامت پوست
• 6 خواص رازیانه برای تسکین علائم یائسگی
• 7 خواص رازیانه برای پیشگیری از سرطان
• 8 خواص رازیانه برای کاهش فشار خون
• 9 خواص رازیانه برای هضم غذا
• 10 خواص رازیانه برای بهبود دل‌درد نوزاد
• 11 خواص رازیانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

خواص رازیانه |  تمام فواید رازیانه برای سلامتی

خواص رازیانه  به عنوان یکی از گیاهان سنتی است که اخیرا مصرف آن در ایران خیلی باب شده، به اندازه ای است که نمی توان به هیچ عنوان آن را در فهرست گیاهان دارویی پرخاصیت نادیده گرفت.

درباره‌ی خواص رازیانه در زمینه‌ی کاهش درد قاعدگی، کاهش گُرگرفتگی یائسگی و حتی اثر معجزه‌آسای آن در لاغری خیلی شنیده‌ایم.

اگر تا انتهای مطلب با ما همراه باشید، نه‌تنها به استفاده از پودر تخم رازیانه ترغیب می‌شوید، بلکه به پیاز و ساقه‌ی آن هم علاقه‌مند خواهید شد.

رازیانه گیاهی زمستانی است که ظاهری شبیه کرفس دارد و طعمش شبیه شیرین‌بیان است.

خواص رازیانه

ممکن است ابتدای کار طعم آن چندان به دل‌تان نچسبد؛ اما خواص رازیانه برای بدن آن‌قدر زیاد است که اگر از آنها اطلاع پیدا کنید.

رازیانه از خانواده‌ی سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آنها پیاز سفید رنگ و ساقه‌ی بلندی دارد. تمام بخش‌های رازیانه از بذر و پیاز گرفته تا ساقه و برگ‌ها خوراکی هستند و به همین دلیل هم خواص رازیانه تا این اندازه بالاست.

اصل رازیانه به کشورهای مدیترانه‌ای مانند یونان و ایتالیا برمی‌گردد، اما امروزه در کشورهای مختلفی مثل امریکا، هند، روسیه وبرخی کشورهای دیگر خواص رازیانه را می‌شناسند و آن را کشت می‌کنند.

خواص رازیانه به اندازه ای است که  در بسیاری از فرهنگ‌ها به‌عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه به درمان بیماری‌های زیادی مثل تنظیم فشار خون یا افزایش شیر مادران کمک می‌کند.

از خواص رازیانه می‌توان به بهبود معده درد، تسکین گلودرد و حتی کاهش خارش نیش حشرات اشاره کرد.

ارزش غذایی رازیانه – خواص رازیانه

یک پیاز متوسط رازیانه حاوی ۷۲ کالری، ۳ گرم پروتئین و ۱۷ گرم کربوهیدرات است. در صورتی که مقدار ناچیزی چربی دارد و به هیچ عنوان کلسترول ندارد.

رازیانه فیبر خیلی بالایی دارد. هر پیاز آن ۷ گرم فیبر خوراکی دارد که در واقع ۲۸٪ نیاز روزانه‌ی هر فرد است. اکثر افراد از کمبود فیبر در بدن رنج می‌برند.

بنابراین اگر پیاز رازیانه را به سبد خوراکی خود اضافه کنید، می‌توانید از خواص رازیانه آن برخوردار شوید. فیبر مورد نیاز بدن‌تان را تأمین کنید. هر پیاز رازیانه ۹۶۹ میلی‌گرم پتاسیم هم دارد که ۲۷٪ نیاز روزانه‌ی بدن را رفع می‌کند.

پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند و سطح مایعات بدن را متعادل نگه می‌دارد.

از دیگر خواص رازیانه می‌توان به مقدار بالای ویتامین سی آن نیز اشاره کرد. رازیانه در هر پیاز خود ۲۸ میلی‌گرم ویتامین سی دارد که معادل نیمی از نیاز روزانه‌ی بدن به این ویتامین است.

ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب است. آنتی‌اکسیدان سیستم ایمنی بدن را تقویت و روند کهولت سن را کند می‌کند.

البته رازیانه به جز ویتامین سی، سایر ویتامین‌ها مانند ویتامین A، B6، K   و اسید فولیک هم دارد. داشتن سایر مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، مس، زینک و سلنیم هم از خواص رازیانه به حساب می‌آید.

خواص رازیانه

خواص رازیانه برای سلامت استخوان‌ها

با توجه به میزان کلسیمی که در رازیانه وجود دارد، این گیاه می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و استحکام آنها کمک کند. رازیانه تقریبا ۱۱۵ میلی‌گرم کلسیم دارد که ۱۰٪ نیاز روزانه‌ی بدن را شکل می‌دهد.

اما تنها داشتن کلسیم از خواص رازیانه نیست؛ رازیانه منیزیم، فسفر و ویتامین K هم دارد که در کنار کلسیم می‌توانند روی استحکام استخوان‌ها اثر بگذارند.

خواص رازیانه برای لاغری

اگر درگیر کاهش وزن و رژیم‌های لاغری باشید، حتما می‌دانید که فیبر هیچ کالری‌ای ندارد، ولی حجم دارد. بنابراین باعث می‌شود معده زودتر پُر شود و زودتر احساس سیری کنید.

بدن انسان آنزیم لازم برای تجزیه‌ی فیبر را ندارد، به همین خاطر قادر به تبدیل فیبر به کالری نیست. پس در واقع ۷ گرم از رازیانه، فیبر حجیمی است که هیچ کالری‌ای به بدن شما نخواهد رساند.

مطالعات نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی که فیبر بالایی در برنامه‌ی خود دارند، در کاهش وزن خیلی مؤثرند.

نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۰۱ انجام شد نشان داد کسانی که بدون تغییر هیچ‌یک از عادات غذایی خود، تنها ۱۴ گرم فیبر به رژیم غذایی روزانه‌شان اضافه کرده بودند، به دلیل اضافه شدن همین فیبر، ۱۰٪ کمتر کالری مصرف کردند و طی ۴ ماه تقریبا ۲ کیلوگرم وزن کم کردند.

بنابراین از رازیانه و سایر مواد غذایی فیبردار استفاده کنید تا زودتر به اندام مورد علاقه‌تان برسید.

خواص رازیانه برای سلامت پوست

همان‌طور که گفته شد پیاز رازیانه مقدار زیادی ویتامین سی دارد. ویتامین سی هم که سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به کاهش آسیب رادیکال‌های آزادی که منجر به پیری زودرس می‌شوند، کمک کند.

ویتامین سی برای تشکیل کلاژن که ماده‌ی بسیار مهمی در حفاظت از ظاهر پوست محسوب می‌شود نیز ضروری است.

کمبود ویتامین سی، که اسکوربوت نام دارد، سبب ناتوانی در ساختن کلاژن می‌شود و نهایتا به‌صورت خونریزی لثه یا خونریزی زیرپوستی بروز پیدا می‌کند.

در این زمان دریافت مقدار کافی ویتامین سی برای متوقف کردن چین‌و‌چروک‌های پوست ضروری است. بدن روزانه باید ۶۰ میلی‌گرم ویتامین سی دریافت کند. پس می‌توانید برای رفع نیاز بدن‌تان از پیاز رازیانه استفاده کنید.

خواص رازیانه

خواص رازیانه برای تسکین علائم یائسگی

تحقیقی نشان داده که استفاده از رازیانه، که نوعی فیتواستروژن است، می‌تواند علائم کلافه‌کننده‌ی یائسگی را تسکین دهد. این تحقیق ۹۰ خانم بین سنین ۶۰-۴۵ سال را که در دوره‌ی یائسگی خود بودند، مورد بررسی قرار داده است.

شرکت‌کنندگان برای هشت ماه یا تحت درمان رازیانه قرار گرفتند یا تحت درمان آرام‌بخش‌های شیمیایی. نتایج گروهی که رازیانه مصرف کرده بودند حاکی از آن است که آنها علائم آزاردهنده‌ی کمتری را تجربه کردند.

محققان نتیجه گرفتند که رازیانه به بانوانی که سطح استروژن پایینی دارند یا یائسگی زودرس داشته‌اند یا حتی رحم خود را برداشته‌اند، کمک می‌کند که نشانه‌های یائسگی را کمتر تجربه کنند. البته به بررسی‌های بیش‌تری برای اثبات این فرضیه نیاز است.

خواص رازیانه برای پیشگیری از سرطان

رازیانه قرن‌هاست که در چین به عنوان ضدالتهاب برای جای نیش حشرات یا گلودرد استفاده می‌شود.

خاصیت ضدالتهابی رازیانه، به محققان ایده داد تا بررسی کنند که آیا رازیانه روی سایر بیماری‌های التهابی مانند سرطان هم اثری دارد یا نه

رازیانه روغنی دارد که آنتول نامیده می‌شود و در تحقیقات برخی کلینیک‌ها به عنوان درمان طبیعی سرطان شناخته شده است و از رشد سلول‌های سرطانی پستان جلوگیری می‌کند.

البته نحوه‌ی استفاده از این گیاه در این زمینه نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد.

ازجمله خواص رازیانه می‌توان به وجود ماده‌ی سلنیوم هم اشاره کرد که می‌تواند میزان مرگ ناشی از سرطان را کم کند.

تحقیقی روی ۸۰۰۰ شرکت‌کننده نشان داده که سلنیوم می‌تواند مرگ ناشی از سرطان را کاهش بدهد و حتی از سرطان پیشگیری کند.

خواص رازیانه برای کاهش فشار خون

رازیانه به دلیل سطح بالای پتاسیم و سطح پایین سدیمی که دارد، می‌تواند فشار خون و التهاب را کاهش دهد. پتاسیم برعکس سدیم کار می‌کند و به جنگ فشار خون بالا می‌رود.

البته مانند هر درمان خانگی دیگری، کاهش در فشار خون یک شبه اتفاق نخواهد افتاد و باید حدود چهار هفته به مصرف خود ادامه دهید تا اثر آن را احساس کنید.

خواص رازیانه

خواص رازیانه برای هضم غذا

گفتیم که رازیانه ۷ گرم فیبر خوراکی دارد. ماهیچه‌های دستگاه گوارش هم برای هضم به فیبر احتیاج دارند. به همین دلیل رازیانه می‌تواند به داشتن سیستم گوارش سالم کمک کند.

از آنجا که مشکلات گوارشی از قبیل روده‌ی تحریک‌پذیر و یبوست در بزرگسالان بسیار شایع است، بهتر است این گیاه در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد.

جالب است بدانید که فیبر در بدن مثل بورِس عمل می‌کند و همان‌طور که در دستگاه گوارش حرکت می‌کند، مواد سمی‌ای را که به دیواره‌های روده‌ی بزرگ چسبیده‌اند می‌کَند و با خود پایین می‌برد.

این سَم‌ها عامل بالقوه‌ای برای ایجاد سرطان روده‌ بزرگ هستند. رازیانه مثل ملیّن هم عمل می‌کند و به دفع سموم کمک می‌کند.

حتی در برخی فرهنگ‌ها، تخم رازیانه را بعد از وعده‌ی غذایی مثل آدامس می‌جوند تا هم به هضم غذا کمک کند هم بوی بد دهان را از بین ببرد.

رازیانه برای کسانی که رفلاکس معده دارند هم مفید است. تنظیم pH بدن از خواص رازیانه است که اسید معده را هم رقیق می‌کند. پس اگر بعد از خوردن وعده‌ی غذایی احساس رفلاکس دارید، خوردن رازیانه به معده‌تان آرامش خواهد داد.

خواص رازیانه برای بهبود دل‌درد نوزاد

درست است که دل درد نوزاد جزو بیماری‌های خوش‌خیم پزشکی محسوب می‌شود، اما همین دردِ پیش پا افتاده، می‌تواند والدین را گرفتار کند.

والدینی که با این مشکل درگیر هستند، حاضرند هرکاری بکنند تا درد کودک‌شان آرام بگیرد. دارویی که برای این درد استفاده می‌شود.

دی‌سیکلومین هیدروکلوراید نام دارد که ممکن است اثرات جانبی جدی به جای بگذارد.

در ضمن، اگر به‌طور مرتب استفاده شود اثرگذاری خود را از دست می‌دهد.

خبر خوش اینکه تحقیقات نشان داده روغن دانه‌ی رازیانه درد را تسکین می‌دهد و روده‌ی کوچک را به کار می‌اندازد که در نتیجه به عنوان یک درمان طبیعی برای دل‌پیچه در نظر گرفته می‌شود.

تحقیقی در سال ۲۰۰۳ انجام شد که اثر روغن دانه‌ی رازیانه و یک مسکّن شیمیایی را روی ۱۲۵ نوزاد بررسی کرد.

نتایج آن نشان داد که درد نوزادانی که تحت درمان توسط روغن دانه‌ی رازیانه بودند نسبت به درد گروه دیگر ۶۵٪ کمتر بود.

پس استفاده از این روغن می‌تواند اثر بیش‌تری داشته باشد، به‌علاوه اینکه اثر جانبی خاصی هم نخواهد داشت.

با وجود اینکه این خبر می‌تواند خیلی امیدوارکننده باشد، اما هنوز دُز مطمئنی برای استفاده نوزادان مشخص نشده است و مصرف سرِ خود از آن می‌تواند خطرناک باشد.

مطمئن‌ترین روش این است که مادرِ شیرده، چای رازیانه میل کند تا روی نوزاد هم اثر خود را بگذارد.

خواص رازیانه

خواص رازیانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

مواد غذایی که فیبر دارند، به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کنند. رژیم‌های غذایی که فیبر را در فهرست خود دارند، احتمال حمله‌ی قلبی را کاهش می‌دهند.

حال فکر کنید که رازیانه هم فیبر دارد و هم پتاسیم، در نتیجه ماده‌ی بسیار قدرتمندی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است.

زیرا خواص رازیانه موجب  تنظیم کلسترول شده و در عین حال فشار خون را پایین می‌آورد.

تازه! از دیگر خواص رازیانه وجود ویتامین‌های محافظ قلب مانند فولات و ویتامین C هم دارد.

خواص رازیانه برای سلامت چشم

تباهی لکه‌ی زرد (Macular Degeneration) شایع‌ترین دلیل کوری در جهان است. ماکولا همان قسمتی از چشم است که به نور شبکیه حساس است و برای انجام کارهای دقیق به آن احتیاج داریم.

دلیل اصلی این نوع تخریب دقیقا مشخص نیست، اما گفته می‌شود آنتی‌اکسیدان که خاصیت ضدالتهابی دارد به‌علاوه‌ی ویتامین سی و زینک می‌تواند بینایی را بهبود دهد و روند این بیماری را کُند کند.

با توجه به توضیحاتی که تا الان دادیم، حتما می‌توانید حساب کنید که رازیانه خیلی برای حفظ بینایی چشم مفید است.

پیشگیری از کم‌خونی

آهن و هیستیدین (نوعی اسیدآمینه) موجود در رازیانه، در درمان کم خونی مؤثرند. آهن، ماده‌ی اصلی هموگلوبین است و هیستیدین موجب تولید هموگلوبین می‌شود و به تشکیل اجزای دیگر خون کمک می‌کند.

به دلیل وجود اسید آسپارتیک بادشکن و ضدنفخ در رازیانه، این گیاه، بادشکن بسیار خوبی است. همه افراد، از نوزاد گرفته تا افراد مسن، می‌توانند از عصاره رازیانه استفاده کنند و گاز اضافی جمع‌شده در معده‌شان را برطرف کنند.

از رازیانه معمولا در تولید داروهایی استفاده می‌شود که به درمان مشکلات سوءِ‌هاضمه بدون زخم و نفخ نوزادان و کودکان خردسال می‌پردازند.

درمان یبوست

دانه‌های رازیانه، به ویژه به شکل پودر، ملین خوبی است. فیبر موجود در رازیانه، روده‌ها را پاک می‌کند و در عین حال به دلیل ویژگی تحریک‌کنندگی‌اش، حرکات دودی شکل روده‌ها را حفظ می‌کند و بدین وسیله با تحریک ترشح شیره‌ی معده و صفرا، مدفوع به‌درستی از روده‌ها عبور می‌کند و از بدن خارج می‌شود.

همچنین از رازیانه در داروهایی که برای درمان دردهای شکمی، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و دیگر مشکلات روده‌ای مناسب است، استفاده می‌شود.

بهبود عملکرد مغز

پتاسیم که نوعی الکترولیت است، به فراوانی در پیاز و دانه‌های رازیانه یافت می‌شود. بنابراین مصرف رازیانه می‌تواند هدایت الکتریکی بدن را افزایش بدهد و بهبود ببخشد.

پتاسیم در اتصالات الکتریکی درون مغز، که به‌راستی مانند صفحه تقسیم جریان برق واقعی است، اثر مثبت می‌گذارد و به همین علت می‌تواند عملکرد و توانایی‌های شناختی مغز را افزایش بدهد.

همچنین رازیانه رگ‌گشای خوبی است و بدین ترتیب باعث می‌شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و فعالیت عصبی مغز را در وضعیت مطلوبی حفظ کند.

درمان اسهال

رازیانه در درمان اسهال ناشی از عفونت‌های باکتریایی مفید است، چراکه برخی از ترکیبات آن مانند سینه‌اُل و آنیتول، خواص ضدعفونت و ضدباکتریایی دارند.

برخی از اسیدهای آمینه موجود در رازیانه، مانند هیستیدین، در هضم و عملکرد مناسب دستگاه گوارش مفیدند و بدین ترتیب می‌توانند اسهالی که در اثر سوءِهاضمه ایجاد شده است، درمان کنند.

تا مدت‌ها بومیان فرهنگ‌های مختلف، از رازیانه برای درمان اسهال استفاده می‌کرده‌اند.

بهبود سیستم ایمنی بدن

یک فنجان پیاز رازیانه ۲۰درصد نیاز روزانه به ویتامین C را تأمین می‌کند و به این علت این گیاه یکی از منابع غنی این ماده‌ی مغذی مفید در رژیم غذایی‌مان محسوب می‌شود.

ویتامین C به طورکلی سلامت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و بافت‌های پوستی را بهبود می‌بخشد و نوع تازه‌ی آن را تولید می‌کند و در عین حال آنتی‌اکسیدانی است که از دیواره‌های رگ‌های خونی محافظت می‌کند و از اثرات مضر رادیکال های آزاد که معمولا موجب بیماری های قلبی می‌شوند جلوگیری می‌کند.

درمان اختلال‌های تنفسی

رازیانه به دلیل اینکه حاوی موادی مانند سینه‌اُل (اکالیپتول) و آنیتول است، در درمان اختلال‌های تنفسی همچون احتقان، برونشیت و سرفه مؤثر است.

این مواد در کنار خواص بسیار زیاد دیگرشان، خلط‌آور نیز هستند. پودر و دانه‌های رازیانه در از بین بردن بلغم و سمومی که در گلو و راه‌های بینی جمع می‌شوند، مؤثرند و آنها را از بدن دفع می‌کنند و مشکلات تنفسی فرد به سرعت درمان می‌شود.

خوشبوکننده‌ی تنفس

دمنوش رازیانه، یکی از بهترین روش‌ها برای رهایی از بوی بد دهان است. از آنجایی‌که رازیانه دارای خواص ضدباکتریایی است، این میکروب‌های بیماری‌زا را که نفس را بدبو می‌کنند، از بدن پاک می‌کند.

در هر صورت، نوشیدن یک فنجان دمنوش رازیانه قبل از خواب یا هنگام بیداری، نفس بدبوی صبح را از بین می‌برد.

فواید و مصارف دیگر رازیانه

رازیانه ادرارآور است و می‌تواند تعداد دفع ادرار را افزایش بدهد و بدین ترتیب مواد سمی را از بدن پاک کند که این به نوبه‌ی خود موجب بهبود التهاب و تورم می‌شود.

همچنین رازیانه موجب افزایش شیر در مادران می‌شود و از آنجایی‌که در این شیر برخی از خواص رازیانه حفظ می‌شود، جلوی نفخ نوزاد را هم می‌گیرد.

رازیانه مو را تقویت می‌کند و جلوی ریزش آن را می‌گیرد، موجب آرامش بدن و تقویت حافظه می‌شود و در تابستان خواص خنک‌کنندگی بی‌نظیری دارد.

بدین منظور باید دانه رازیانه را درون آب خیساند و سپس آب زردرنگ متمایل به سبز و رنگ‌پریده رازیانه را به همراه کمی شکر و نمک سیاه مصرف کرد.

خواص رازیانه برای زنان

بزرگ شدن سینه خانم ها

فلاونوئید موجود در دانه‌های رازیانه، مقدار ترشح استروژن را افزایش می‌دهد و نوعی ماده‌ی محرک و نیروبخش است. از آنجایی‌که دانه‌های رازیانه در تشکیل سلول‌های جدید و بافت سینه مؤثر است، می‌تواند سایز سینه را افزایش دهد.

این ویژگی، رازیانه را به درمانی مؤثر در تنظیم دوران قاعدگی، کاهش علایم یائسگی و افزایش شیر مادران تبدیل کرده است.

مرحله‌  اول‌

دانه‌های رازیانه را در هاون بریزید و به آرامی آنها را بکوبید و خرد کنید. سپس دانه‌های خردشده را درون ماهیتابه بریزید.

مرحله‌ دوم

کمی آب درون ماهیتابه بریزید طوری‌که روی دانه‌های خردشده رازیانه را بپوشاند. سپس آن را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید و اجازه بدهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.

مرحله‌ سوم

اکنون با استفاده از صافی، رازیانه دم کشیده را درون لیوان بریزید. روزی سه فنجان رازیانه بنوشید.

طرز تهیه دانه‌های برشته شده رازیانه برای سلامت زنان

مرحله‌ اول

نصف فنجان دانه‌های رازیانه را درون ظرفی مانند ماهیتابه که البته چرب نباشد، بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید.

مرحله‌ دوم

بگذارید دانه‌ها کمی برشته شوند، به طوری‌که رایحه‌ی آن در فضا بپیچد و رنگ آن کمی تیره‌تر شود.

این کار معمولا حدود ۲ دقیقه طول می‌کشد. البته هنگام برشته کردن، ظرف را دایم تکان بدهید تا تمام دانه‌ها به‌طور یکدست، برشته شوند.

مرحله‌ سوم

ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و بگذارید دانه‌های برشته شده‌ی رازیانه خنک شوند. سپس آنها را در ظرف مخصوص ادویه‌ی خشک، نگهداری کنید.

مرحله‌ چهارم

می‌توانید دانه‌های برشته‌ی رازیانه را به‌عنوان تنقلات بخورید. یا اینکه روی سالاد و غلات کامل بپاشید یا آن را به چاشنی‌ها یا سس‌های آماده شده‌تان اضافه کنید.

همچنین می‌توانید به همراه پخت کیک، نان و بیسکوئیت از دانه‌های برشته رازیانه استفاده کنید. هنگام پخت ماهی این دانه‌ها را به‌عنوان ادویه به کار برید.

طرز تهیه‌ رازیانه شیرین‌شده برای سلامت زنان

مرحله‌ اول

دانه‌های برشته‌شده‌ی رازیانه و کدو تنبل را با هم مخلوط کنید و به کناری بگذارید.

مرحله‌ی دوم

درون ماهیتابه‌ای، آب، کره و شکر بریزید و ماهیتابه را روی حرارت ملایم بگذارید و مواد را آن‌قدر هم بزنید تا شکر کاملا حل شود و شهد شیرینی درست شود.

مرحله‌ی سوم

حرارت را افزایش بدهید و بگذارید آب، جوش بیاید و ۲ دقیقه مواد درون آب جوش باقی بمانند.

مرحله‌ی چهارم

مواد را از روی حرارت بردارید و آن را روی دانه‌های خرد‌شده‌ی رازیانه و همچنین جوش شیرین بریزید.

سپس رازیانه برشته و دانه‌های کدوتنبل را به آن اضافه کنید و در نهایت روی مواد را با شهدی که آماده کرده‌اید، بپوشانید.

مرحله‌ پنجم

سپس یک قاشق از این مواد را بردارید و روی کاغذ مخصوص پخت کلوچه قرار بدهید. بعد از اینکه دانه‌های رازیانه کاملا خنک شدند، آنها را درون ظرفی قرار بدهید و در آن را محکم ببندید.

عوارض جانبی رازیانه

با اینکه رازیانه برای افراد زیادی یک گیاه فوق‌العاده است، اما برخی افراد با شرایط پزشکی خاص باید استفاده از آن را محدود کنند یا به‌طور کلی استفاده از آن را کنار بگذارند. افرادی که سابقه‌ی حساسیت دارند باید رازیانه را با احتیاط مصرف کنند.

به دلیل پتاسیم بالایی که رازیانه دارد، افرادی که بیماری‌های کلیوی دارند باید میزان استفاده‌ی روزانه از رازیانه را محدود کنند.

کسانی هم که مسدود کننده بتا (Beta-Blocker) برای کنترل فشار خون مصرف می‌کنند به دلیل همین پتاسیم باید از استفاده از رازیانه صرف نظر کنند.

چگونه رازیانه را انتخاب و مصرف کنیم؟

رازیانه بافت تُردی دارد و طعم آن مانند شیرین‌بیان است. اگر طعم آن را دوست داشته باشید می‌توانید به عنوان طعم‌دهنده در هر غذایی از آن استفاده کنید.

اگر قصد خرید پیاز رازیانه را دارید، پیازی انتخاب کنید که کاملا سفت و قسمت تحتانی آن کاملا سفید باشد. پیازهایی که قهوه‌ای رنگ هستند یا لکه دارند را کنار بگذارید.

ساقه‌ها هم که قطعا باید سفت در کنار هم باشند و پلاسیده نشده باشند. پیاز رازیانه را چهار الی پنج روز می‌توانید در یخچال نگه دارید. بعد از آن هم پلاسیده می‌شود هم طعم خود را از دست می‌دهد.

همان‌طور که گفتیم، تمام بخش‌های گیاه رازیانه خوراکی هستند. بذر آن را هم معمولا خشک کرده و به‌عنوان ادویه در غذا استفاده می‌کنند.

 آفت دهان |روش هایی برای درمان سریع و خانگی آفت دهان و زبان

• اکتبر 25, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

28اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1  آفت دهان |روش هایی برای درمان سریع و خانگی آفت دهان و زبان
• 2 آفت دهان و زبان چیست و چگونه درمان می‌شود
• 3 انواع آفت دهان
• 4 آفت کوچک
• 5 آفت بزرگ
• 6 آفت هرپتی فرم
• 7 دلایل ایجاد آفت دهان و زبان
• 8 نشانه های استوماتیت آفتی عودکننده
• 9 تشخیص آفت دهان و زبان
• 10 در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت دهان بیشتر است
• 11 زمان مراجعه به پزشک در آفت دهانی
• 12 گزینه های درمان آفت دهان
• 13 مراقبت از خود در درمان آفت دهان
• 14 درمان آفت دهان با لیزر
• 15 داروهای مورد استفاده برای درمان آفت دهان
• 16 مسکن ها
• 17 کورتیکواستروئید
• 18 دهان شویه های کلرهگزیدین
• 19 درمان هورمونی
• 20 چگونه به سرعت از شر آفت های روی زبان خلاص شوید؟
• 21 1- بابونه بهترین درمان آفت دهان
• 22 2-  روغن نارگیل برای خلاص شدن از آفت های روی زبان
• 23 3- درمان آفت دهان با عسل
• 24 4- از فلفل قرمز برای خلاص شدن از آفت های روی زبان
• 25 5- آلوئه ورا یکی از مواد طبیعی برای خلاصی از آفت های دهان
• 26 6- پودر زاج بهترین درمان برای آفت دهان
• 27 7- از ماست برای خلاص شدن از آفت های روی زبان استفاده کنید
• 28 رژیم غذایی آفت دهان
• 29 روش های پیشگیری از آفت دهان و زبان

 آفت دهان |روش هایی برای درمان سریع و خانگی آفت دهان و زبان

آفت دهان به زخمی سطحی، کوچک و خوش خیم در بافت نرم داخل دهان یا لب ها، زیر زبان و روی غشاء لثه می‌گویند.

زبان یکی از قویترین عضلات بدن است که توانایی صحبت، غذا خوردن وتشخیص مزه های گوناگون به ما می‌بخشد.

آفت دهانی، عارضه ای است که هر فردی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود و بسیار آزاردهنده خواهد بود و به دلایل مختلفی ممکن است دیده شود.

آفت دهان

آفت دهان و زبان چیست و چگونه درمان می‌شود

به زخمی سطحی، کوچک و خوش خیم در بافت نرم داخل دهان یا لب ها، زیر زبان و روی غشاء لثه آفت دهانی یا زخم آفتی می‌گویند که اندازه ی آن یک سانتی متر و زخمی گرد یا بیضی شکل، سفید یا زرد رنگ است. آفت دهانی برخلاف تاول هایی که در اثر تب شدید در دهان ایجاد می‌شود یا زخم های با منشاء سرماخوردگی مثل تبخال، خارج از دهان ایجاد نشده و به هیچ وجه سرایت نمی کنند.

انواع آفت دهان

آفت دهان به سه نوع اصلی کوچک (مینور)، بزرگ (ماژور) و هرپتی فرم تقسیم می‌شود.

آفت کوچک

آفت کوچک و دایره ای شکل شایع ترین نوع آفت است که در یک تا دو هفته بدون باقی گذاشتن جای زخم برطرف می‌شوند، این زخم‌ها به اندازه نوک مداد و به صورت گروهی یا خوشه ای دیده می‌شود. هر باردر دهان چهار تا شش آفت به صورت همزمان ایجاد می‌شود. محل زدن آفت کوچک اغلب داخل گونه، روی لب، زبان و لثه است.

آفت بزرگ

آفت بزرگ از نوع آفت کوچک، بزرگ تر و عمقی تر با لبه های نامنظم است که بهبودی آن بیش از 6 هفته طول می‌کشد. هر گونه آفتی که بیشتر از سه هفته در دهان باقی بماند باید توسط دندانپزشک معاینه شود.محل زدن آفت های بزرگ معمولاً نزدیک لوزه‌ها است که بیمار متحمل درد زیاد، به ویژه هنگام بلع می‌شود. معمولاً هر بار فقط یک آفت بزرگ در دهان ایجاد می‌شود.

آفت هرپتی فرم

آفت هرپتی فرم به اندازه نوک سوزن و در گروه های 10 تا 100 تایی در بین بزرگسالان دیده می‌شود. آفت هرپتی فرم لبه های نامنظم دارد وبدون باقی گذاشتن جای زخم پس از یک تا دو هفته بهبود می‌یابد.

دلایل ایجاد آفت دهان و زبان

آفت زبان و دهانی جزئی و ضعیف به دلیل آسیب سیستم دفاعی بدن به غشای مخاطی به وجود می‌آید. آفت های دهانی در موارد زیر پدیدار می‌شوند :

• هنگام آسیب دیدگی های جزئی مانند تصادفی گاز گرفتن زبان و یا ضربه مسواک به دهان
• هنگام استرس
• بعد از خوردن غذاهای حساسیت زا و بعضی داروها
• هنگام تغییرات هورمونی مثلا در زمان های از چرخه ی قاعدگی
• هنگام کمبود مواد مغذی مثل ویتامین B 12 و یا آهن و اسیدفولیک
• آسیب های ناشی از دندان مصنوعی و یا سایش نوک دندان ها
• ویروس‌ها شامل ویروس هرپس سیمپلکس (تب خال) و یا وارسیلا زوستر ویروس به وجود آورنده ( آبله مرغان و زونا )
• مشکلات گوارشی مانند بیماری سیلاک و یا کورن
• هنگام ترک سیگار
• سرطان دهان (در موارد بسیار نادر)
• رادیوتراپی اطراف سر و گردن
• علائم آفت دهان
• دلیل آفت دهان
•  
• آفت دهان و زبان چه علت هایی دارد
• زخم دردناک داخل دهان، روی زبان، بخش عقبی سقف دهان یا داخل گونه ها
• زخم گرد، سفید یا خاکستری رنگ با کناره یا لبه قرمز
• علائم آفت های شدید دهان
• تب
• تنبلی جسمی
• متورم شدن غدد لنفاوی

نشانه های استوماتیت آفتی عودکننده

استوماتیت آفتی عود کننده و شایع در کودکان است که از سلامت عمومی مناسبی برخوردار هستند. دلیل این ناراحتی مشخص نیست، اما عفونی وارثی نمی باشد.

آفت دهان

تشخیص آفت دهان و زبان

• آزمایش خون جهت شمارش سلول های خونی
• بررسی میزان آهن، اسیدفولیک و ویتامین B12
• کشت زخم تا آفت را از زخم هرپسی (ویروس تبخال) افتراق داد،یا عفونت باکتریایی ثانویه آن را تشخیص داد.

در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت دهان بیشتر است

20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آفت دهان می‌شوند. آفت دهان در زنان شایع تر از مردان است و معمولا در دوران کودکی و یا کهنسالی روی می‌دهد.جالب است بدانید دود سیگاراز دهان در برابر آفت‌ها محافظت کند.

آفت دهانی متداول ترین زخم هایی هستند که طی دوره زمانی تکرار می‌شود و انواع و دلایل مختلفی دارند، طول درمان این آفت‌ها معمولا 10 الی 14 روز است اما روش هایی نیز برای بهبود سریع زخم‌ها وجود دارد که شامل شست و شوی دهان و برخی داروها است.

زمان مراجعه به پزشک در آفت دهانی

آفت دهانی ممکن است نشانه ای از یک عفونت ویروسی یا نشانه کمبود مواد مغذی در بدن و یا ابتلا به بیماری سیلاک باشد.

آفتی که با گذشت 3 هفته از بین نرفت و ظاهری غیرمعمول داشت باید به پزشک نشان داده شود. در مواردی نادر این آفت نشانه سرطان دهانی هست. پ

تشخیص زود خنگام سرطان دهان می‌تواند به درمان کمک کند.

سرطان دهان در موارد زیر رایج تر است :

• مردان
• کسانی با بیش از 45 سال سن
• افراد وابسته به سیگار
• علت به وجود آمدن آفت‌ها در کنار دهان و دیگر قسمت های بدن،بیماری های مربوط به دهان، دست وپا و یا بیماری های آمیزشی است.

گزینه های درمان آفت دهان

زخم‌ها معمولاً بدون درمان طی حدود یک یا دو هفته بهبود پیدا می‌کنندو درد ناشی از آفت دهان ظرف چند روز بهتر می‌شود. اکر زخم‌ها بزرگ، دردناک یا ماندگار باشند،احتیاج به کمک یک پزشک داریم.

مراقبت از خود در درمان آفت دهان

اگر آفت دهان به علت عفونت باشد، می‌توان داروهایی را تجویز کرداگر زخم بیش از حد بزرگ شود و مشکل آفرین باشد، می‌توان برای بستن زخم از سوزاندن استفاده کرد. ب

یشتر اوقات درمان به معنی آرام نگه داشتن زخم است بطوری که خود به خود بهبود پیدا کند. در ادامه به برخی از درمان‌ها برای خلاص شدن از آفت زبان و دهان می‌پردازیم.

شست شو : آفت نوعی زخم باز است، بنابراین باید تمیز نگه داری شود تا از بروز عوارض جلوگیری کرد. می‌توان برای این منظوراز آب نمک و دهان شویه های حاوی بی کربنات سدیم برای شستن دهان استفاده کرد.

خمیر : برای تهیه ی نوعی خمیرمی توان از هیدروکسید منیزیم، دهان شویه حاوی بی کربنات سدیم یا نمک استفاده کرد.

این کار باعث تسکین زخم می‌شود، این خمیربا یک گوش پاک کن بر روی آفت قرار دهید و از بلعیدن آن پرهیز کنید.

دهان شویه ضد میکروبی : دهان شویه ضد میکروبی هر گونه باکتری، ویروس یا قارچ هایی که ممکن است در صورت عدم مسواک زدن صحیح دندان‌ها باعث عفونت دهان شوند، از بین می‌برد.

درمان آفت دهان با لیزر

• زخم آفت
• روش های درمانی آفت دهان و زبان
• انرژی لیزر ویروسی که موجب آفت شده را از بین می‌برد.
• تسکین آفت فوری وعمقی می‌باشد.
• از پیشروی ضایعه پس از درمان جلوگیری می‌کند.
• موجب بهبودی سریع بدون ناراحتی می‌شود.
• درمان چند دقیقه و بدون بی حسی است.
• دارو درمانی برای آفت دهان

اگر زخم باعث درد و ناراحتی شود، پزشک دارویی را برای تسکین علائم تجویز می‌کند، این داروها برای درمان زخم‌ها را می‌توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد. با مسئول داروخانه در مورد اینکه کدام دارو برای شما مناسب تر است، مشورت کنید. برخی ژل های زخم دهان برای کودکان زیر 16 سال مناسب نیستند.

آفت دهان

داروهای مورد استفاده برای درمان آفت دهان

درمان آفت دهان و زبان با چند روش

مسکن ها

در صورتی که زخم دهان دردناک باشد، پزشک داروی مسکن تجویز می‌کند که باید بطور مستقیم بر روی زخم استفاده کرد.

داروی بنزیدامین یکی از این داروهاست که باید بصورت دهان شویه یا اسپری مورد استفاده قرارگیرد. نوع دهان شویه ی بنزیدامین برای اولین بار موجب سوزش می‌شود.

اما استفاده ی مکرر از آن این سوزش برطرف خواهد شد، اگر این سوزش ادامه یافت، با مسئول داروخانه یا پزشک خود مشورت کنید.

کورتیکواستروئید

کورتیکواستروئید باعث کاهش التهاب (تورم) می‌شود و این ماده در داروهای زخم دهان برای کاهش التهاب وجود دارد.

کاهش التهاب زخم‌ها باعث درد کمتر آن‌ها می‌شود. به محض تشکیل زخم های دهان بهتر است از داروی کورتیکواستروئید استفاده کنید.

این درمان احتمال بروز آفت های جدید در دهان را در هر زمانی پس از درمان کاهش نخواهند داد.

دهان شویه های کلرهگزیدین

دهان شویه‌ها حاوی عناصری هستند که به درمان آفت زبان و دهان و کمک می‌کنند. این دهان شویه‌ها دارای داروی بی حسی موضعی، آنتی بیوتیک و آنتی هیستامین هستند.

قبل از خوردن و آشامیدن داروی بی حسی به محل آفت تزریق می‌شود تا از درد بیشتر جلوگیری کند. از نمونه های این دارو لیدوکائین می‌باشد.

کمبود ویتامین‌ها ی ضروری مانند ویتامین ب 12، آهن و فولیک اسید در افراد باعث ایجاد آفت می‌شود و برای درمان این داروها برای وی تزریق می‌شود.

در صورت بروز آفت های دهانی شدید و دردناک داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی تجویز می‌شوند.

درمان هورمونی

درمان هورمونی برای زنانی که در زمان های مشخصی در چرخه ی قاعدگی خود دچار آفت دهانی می‌شوند تجویز می‌شود. از داروهای خوراکی جلوگیری از بارداری بدین منظور استفاده می‌شود.

چگونه به سرعت از شر آفت های روی زبان خلاص شوید؟

1- بابونه بهترین درمان آفت دهان

خواص بابونه فقط شامل رفع مشکلات گوارشی نمی شود، چای بابونه بهترین درمان برای کاهش التهاب در زودترین زمان ممکن است.

یک کیسه چای بابونه را درون یک فنجان آب داغ قرار دهید و صبر کنید تا کیسه ی چای دم بکشد.وقتی چای کمی سرد شد، آن را درون دهان بگردانید تا بتواند با آفت‌ها تماس پیدا کند و درد ناشی از آن را تسکین دهد.

2-  روغن نارگیل برای خلاص شدن از آفت های روی زبان

روغن نارگیل، خواص ضد میکروبی و ضد التهابی دارد و مورد علاقه ی بسیاری از مردم است.

روغن نارگیل را در یک ظرف کوچک آماده کنید.با یک گوش پاک کن روغن نارگیل را مستقیماً روی آفت‌ها قرار دهید.این کار را چندین مرتبه انجام دهید و سپس نتایج آن را خواهید دید.

3- درمان آفت دهان با عسل

عسل، خواص ضد التهابی دارد اما به خاطر داشته باشید که باید عسل ارگانیک انتخاب کنید چون می‌تواند کارهای زیادی انجام دهد.

حتماً در ابتدا با آب گرم غرغره کنید.مقدار زیادی عسل روی آفت هابگذارید.این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید واین کار را تا زمان دیدن برخی تغییرات، ادامه دهید.

4- از فلفل قرمز برای خلاص شدن از آفت های روی زبان

فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که می‌تواند در تسکین دردهای آفتی کمک کننده باشد. آب گرم را با فلفل قرمز آسیاب شده مخلوط کنید، میزانی فلفل قرمز اضافه کنید که زیاد تند نباشد.آنها را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل دهند.با گوش پاک کن خمیر را روی آفت بگذارید.2 تا 3 مرتبه در روز این کار را تکرار کنید.

5- آلوئه ورا یکی از مواد طبیعی برای خلاصی از آفت های دهان

آلوئه ورا، به دلیل خواص آرام بخش بودن در خلاصی از آفت های دهانی مؤثر است.ژل آلوئه ورا را تهیه نموده و در آب حل کنید وآن غرغره کنید، این کار حدوداً 3 مرتبه در روز انجام دهید.

6- پودر زاج بهترین درمان برای آفت دهان

پودر زاج ناحیه ی آفت را همیشه خشک نگه می‌دارد که این کار التیام را تسهیل و تضمین می‌نماید که آفت هایتان بعد از مدتی از بین خواهند رفت.

پودر زاج را به اندازه ی یک نخود روی آفت قرار دهید وبه مدت یک دقیقه صبر کنید.زاج را با بزاق تان تف کنیدو آن را با آب شستشو ندهید.درد ایجاد شده بعد از یک روز توسط آفت از بین خواهد رفت.

7- از ماست برای خلاص شدن از آفت های روی زبان استفاده کنید

استفاده از ماست، باکتری های موجود در دهان را متعادل می‌سازدو انجام این کار به درمان آفت در کوتاه ترین زمان ممکن کمک می‌کند.استفاده از ماستی که انبوهی از باکتری های زنده داشته باشد مؤثرتر است.حداقل سه مرتبه در روز ماست بخورید. می‌توانید یک فنجان ماست را تقسیم کرده و در کل روز میل کنید. همچنین می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید تا طعم آن را بهتر کنید اما انجام این کار اختیاری است.

رژیم غذایی آفت دهان

برای بهبود آفت، مایعات فراوان بنوشید و برای کم کردن درد، مایعات را با نی بنوشید.

از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. مواد غذایی که تسکین دهنده درد آفت عبارتند از:شیر، ژلاتین مایع، ماست و بستنی.

آفت دهان

روش های پیشگیری از آفت دهان و زبان

می توانید تعداد دفعات بروز آفت دهان را با رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان کاهش دهید :

• پرهیز از مواد غذایی تحریک کننده دهان از جمله غذاهای ادویه دار یا اسیدی
• پرهیز از تحریک دهان با جویدن آدامس
• درمان آفت دهان و زبان با رعایت بهداشت دهان و دندان
• مسواک زدن بعد از وعده های غذایی و نخ دندان کشیدن بطور روزانه تا دهان از وجود ذرات غذایی که ممکن است باعث تحریک زخم شوند، خالی گردد.
• داروها یی که منجربه ایجاد زخم آفت می‌شوند
• نیکوراندیل
• داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن
• جایگزین های خوراکی نیکوتین تراپی
• قرص های که باید در دهان حل شوند مانند آسپیرین
• برخی مواد مخدر نظیر کوکائین
• علت آفت دهان
• آفت دهان را با مشکلات دهانی دیگر اشتباه نگیرید
• معمولا آفت‌ها با مشکلات زیر اشتباه گرفته می‌شوند زیرا برخی بیماران با مشاهده ی هر نوع ضایعه ای در دهان، آن را آفت تلقی می‌کنند:
• سرطان حفره ی دهان
• هرپس یا همان تبخال در کودکان که باعث بروز جوش های ریز در دهان می‌شود.
• زخم های تروماتیک مانند سوختگی، مخاط آسیب دیده دهان بعد از مسواک زدن محکم.
• توموهای خوش خیم دهان که در اثر تغییرات هورمونی ایجاد می‌شوند.
• قارچ های دهانی

فواید روغن کنجد | ضد سرطان بودن ویژگی مهم روغن کنجد است

• اکتبر 26, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

28اکتبر

فهرست محتوا [مخفی]

• 1 فواید روغن کنجد | ضد سرطان بودن ویژگی مهم روغن کنجد است
• 2 مواد مغذی و فواید روغن کنجد
• 3 روغن دارای خاصیت ضد سرطان است
• 4  ضد التهاب قوی
• 5 فواید روغن کنجد برای قلب
• 6  کاهش فشار خون از فواید روغن کنجد
• 7 فواید روغن کنجد در کنترل قند خون
• 8  مبارزه با استرس و افسردگی و فواید روغن کنجد
• 9 فواید روغن کنجد در درمان آرتروز
• 10 روغن کنجد منبع غنی از داروهای ضد سم است
• 11 روغن کنجد برای بهبود خواب مفید است
• 12 فواید روغن کنجد برای خواب
• 13 فواید روغن کنجد برای درمان زخم دهان و لثه
• 14 آیا استفاده از روغن کنجد روی پوست بی خطر است؟
• 15 فواید روغن کنجد و کاربردهای زیاد و متفاوت

فواید روغن کنجد | ضد سرطان بودن ویژگی مهم روغن کنجد است

فواید روغن کنجد و ویژگی های تغذیه ای گیاه کنجد موجب شده تا به آن عنوان “ملکه دانه های روغنی” را بدهند.

این روغن گیاهی سرشار از مواد مغذی و خواص بی نظیری است که  سرمنشاء فواید روغن کنجد است و آن را به یکی از روغن های گیاهی مهم و موثر در بازار داروهای گیاهی مبدل کرده است.

فواید روغن کنجد

مواد مغذی و فواید روغن کنجد

از جمله فواید روغن کنجد این است که  حاوی ویتامین E است که می‌تواند از سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از عوامل محیطی مانند اشعه ماورا UV بنفش، آلودگی و سموم محافظت کند.

از دیگر فواید روغن کنجد می‌توان به برخورداری آن از چندین ترکیب فنلی اشاره کرد که به آن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می‌بخشد که  این ترکیبات عبارتند از:

• توکوفرول
• پینورسینول
• کنجد
• سزامولین
• سزامینول
• سسامول
• اسید های چرب ضروری- این اسیدها مرطوب کننده های موثری برای پوست هستند.
• اسید اولئیک
• اسید پالمیتیک
• اسید استریک
• اسید لینولئیک
•  

از فواید روغن کنجد می‌توان به مفید بودن برای قلب اشاره کرد

یکی دیگر از فواید روغن کنجد این است که سرشار از آنتی اکسیدان است.

روغن کنجد حاوی کنجد و سزامول است، دو آنتی اکسیدان که ممکن است تأثیرات زیادی بر سلامتی شما داشته باشد.

آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که به کاهش آسیب سلول ناشی از رادیکال های آزاد کمک می‌کنند. تجمع رادیکال های آزاد در سلول های شما ممکن است منجر به التهاب و بیماری شود.

یک مطالعه یک ماهه بر روی موش‌ها نشان داد که مصرف مکمل های روغن کنجد در برابر آسیب سلول های قلبی محافظت می‌شود.

در همان مطالعه، فعالیت آنتی اکسیدانی در موش هایی که روزانه حدود 2 یا 5 میلی لیتر روغن کنجد در هر پوند (5 یا 10 میلی لیتر در هر کیلوگرم) از وزن بدن دریافت می‌کردند، افزایش یافت.

روغن کنجد در صورت استفاده موضعی ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد. یک مطالعه روی موش‌ها نشان داد که ممکن است با مهار ترکیباتی مانند گزانتین اکسیداز و اکسید نیتریک، که باعث ایجاد رادیکال های آزاد می‌شوند، آسیب سلول را کاهش دهد.

فواید روغن کنجد

روغن دارای خاصیت ضد سرطان است

آنتی اکسیدان هایی که در مورد آنها صحبت کردیم دارای خواص ضد سرطانی هستند.

سزامول یک لیگنان اصلی در دانه کنجد است و به دلیل خاصیت ضد جهش، ضد التهاب نقش محافظتی در ارگانیسم دارد.

این می‌تواند مراحل مختلف سلول‌ها را تنظیم کند و می‌تواند به عنوان یک ماده شیمی درمانی در درمان پیشگیری از سرطان عمل کند.

آنزیم اکسیدان سزامین گفته می‌شود، که همان ویژگی کنجد را دارد و می‌تواند به عنوان یک ماده شیمی درمانی در ایجاد تومور هم استفاده شود.

 ضد التهاب قوی

التهاب مزمن می‌تواند مضر باشد و منجر به بیماری شود، به همین دلیل مهم است که آن را تا حد ممکن محدود کنید.

داروی سنتی تایوانی مدت زیادی است که روغن کنجد را به دلیل خاصیت ضد التهابی استفاده می‌کند و از آن برای درمان التهاب مفاصل، دندان درد و خراش استفاده می‌کند.

اخیراً، مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده است که روغن کنجد می‌تواند التهاب را کاهش دهد، که ممکن است یکی از مزایای اصلی آن برای سلامتی باشد.

فواید روغن کنجد برای قلب

یک تحقیق ثابت شده نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید است.

روغن کنجد شامل 82٪ اسیدهای چرب اشباع نشده است.

به ویژه، غنی از اسیدهای چرب امگا 6 است. اسیدهای چرب امگا 6 نوعی چربی اشباع نشده چندگانه است که برای رژیم غذایی شما ضروری است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.

تحقیقات انجام شده روی موش های صحرایی نشان می‌دهد که روغن کنجد می‌تواند به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند و حتی رشد پلاک را در رگ‌ها کند کند.

در حقیقت، ممکن است سطح کلسترول شما را در صورت استفاده به جای روغن های پر چربی اشباع کاهش دهد.

یک مطالعه یک ماهه بر روی 48 بزرگسال نشان داد کسانی که 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که روغن زیتون مصرف کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیریدها دارند.

فواید روغن کنجد

 کاهش فشار خون از فواید روغن کنجد

فشار خون را کاهش می‌دهد بی دلیل نیست که در دوران باستان از روغن کنجد به طور معمول در پخت و پز استفاده می‌کردند.

طبق تحقیقی که توسط یک محقق هندی انجام شده است، “روغن کنجد به عنوان روغن خوراکی فشار خون را کاهش می‌دهد، پراکسیداسیون لیپید را کاهش می‌دهد و وضعیت آنتی اکسیدانی را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا افزایش می‌دهد.”

فواید روغن کنجد در کنترل قند خون

ممکن است به کنترل قند خون کمک کند، روغن کنجد ممکن است از تنظیم قند خون سالم، که به ویژه برای افراد دیابتی بسیار مهم است، پشتیبانی کند.

یک مطالعه نشان داد قرار دادن موشهای صحرایی مبتلا به دیابت در رژیم غذایی 6٪ روغن کنجد به مدت 42 روز منجر به کاهش قابل توجه قند خون در مقایسه با موشهایی که از روغن تغذیه نشده بودند.

روغن کنجد حتی ممکن است در تنظیم طولانی مدت قند خون نقش داشته باشد.

 مبارزه با استرس و افسردگی و فواید روغن کنجد

روغن کنجد حاوی یک آمینو اسید معروف به تیروزین است که مستقیماً با فعالیت سروتونین ارتباط دارد.

سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بر روحیه ما تأثیر می‌گذارد. عدم تعادل آن می‌تواند منجر به افسردگی و استرس شود.

به گفته متخصصان، مصرف غذاهایی که به تولید سروتونین کمک می‌کنند به احساس مثبت کمک می‌کند و استرس مزمن را از بین می‌برد. روغن کنجد مثال خوبی برای آن است.

فواید روغن کنجد

فواید روغن کنجد در درمان آرتروز

آرتروز تقریباً 15٪ از مردم را تحت تأثیر قرار می‌دهد و علت شایع درد مفاصل است. با چندین مطالعه مربوط به جوندگان مشخص شد، روغن کنجد باعث بهبود در آرتروز شده است.

گرچه مطالعات حیوانی نشان داده است که روغن کنجد می‌تواند آرتروز را تسکین دهد، اما تحقیقات در مورد انسان مورد نیاز است.

روغن کنجد منبع غنی از داروهای ضد سم است

آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از آسیب سلول هایی که ممکن است در اثر فشارهای محیطی یا دیگر اکسیداتیو ایجاد شده باشند جلوگیری یا حداقل آن را کند می‌کنند.

سلول‌ها چیزی به نام رادیکال های آزاد تولید می‌کنند که مواد زائدی هستند که هنگام مصرف غذا در بدن ظاهر می‌شوند.

گاهی اوقات بدن نمی تواند این مواد زائد را به موقع و با موفقیت از بین ببرد، این زمانی است که آسیب به سلول‌ها و عملکرد بدن ایجاد می‌شود.

تعداد مواد زائد ممکن است در معرض منابع مضر خارجی مانند دود، اشعه ماورا بنفش یا برخی دیگر از منابع آلودگی افزایش یابد.

روغن کنجد منبع غنی از دو آنتی اکسیدان قدرتمند به نام های سزامول و سزامینول است که به عنوان آنتی اکسیدان‌ها ارگانیسم را تقویت می‌کنند و به دفع مواد زائد در بدن ما کمک می‌کنند.

روغن کنجد برای بهبود خواب مفید است

تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان از بی خوابی رنج می‌برند و مشکل خوابیدن دارند.

استفاده از روغن کنجد به صورت، به آنها کمک می‌کند تا به آرامشی دست یابند که به آنها کمک می‌کند تا سریعتر و بهتر بخوابند.

هنگامی که روغن کنجد را قبل از خواب می‌مالید، احساس سنگینی می‌کنید و شما را آرام می‌کند و به شما کمک می‌کند تا از نظر ذهنی در تخت خود فرو بروید.

اگر فضای مناسب را تنظیم نکنید، به عنوان مثال در یک اتاق با نور زیاد یا یک اتاق پر سر و صدا، نباید انتظار داشته باشید که به شما کمک کند.

فواید روغن کنجد برای خواب

در حالی که روغن کنجد می‌تواند به دلیل فواید سلامتی آن مصرف شود، اما ممکن است به صورت موضعی برای زخم و سوختگی نیز استفاده شود.

ازون گاز طبیعی است که می‌تواند از نظر پزشکی استفاده شود. کاربرد بالینی آن به سال 1914 برمی گردد که برای درمان عفونت‌ها در طول جنگ جهانی اول مورد استفاده قرار گرفت.

روغنهایی که ازون به آنها اضافه شده است – معروف به روغن های ازون – به صورت موضعی برای درمان بیماری های مختلف پوست استفاده می‌شود.

در یک مطالعه موش صحرایی، درمان موضعی با روغن کنجد ازون دار با سطوح بالاتر کلاژن در بافت زخم ارتباط داشت. کلاژن یک پروتئین ساختاری است که برای ترمیم زخم لازم است.

مطالعات دیگر نشان داده است که درمان موضعی با روغن کنجد باعث کاهش سوختگی و بهبود زخم در موش‌ها می‌شود، اگرچه تحقیقات انسانی در این زمینه کم است.

احتمالاً توانایی روغن در بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن است.

فواید روغن کنجد برای درمان زخم دهان و لثه

روغن برای موهای شما سودمند است، روغن کنجد نه تنها برای موهای شما، بلکه برای کل سر و به ویژه پوست سر مفید است.

روغن کنجد غنی شده است از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین هایی که سلول های موی شما را تغذیه می‌کنند، روغن کنجد یک روش عالی برای سلامت سر و موی شما است.

مواد موجود در روغن موها را تغذیه می‌کند و به او کمک می‌کند تا سفیدی را به تعویق بیندازد، پوست سر شما را آرام می‌کند و جلوه ای براق به مو می‌دهد.

یکی از بزرگترین مشکلاتی که اکثر مردم با آن روبرو هستند، شوره سر است. مالیدن روغن کنجد بر روی سر با داشتن خواص ضد باکتری، از شوره سر بیشتر جلوگیری می‌کند.

همچنین به کاهش احساس خارش که گاهی اوقات باعث ایجاد شوره می‌شود، کمک می‌کند و همچنین به افرادی که مشکل شپش دارند کمک می‌کند.

در عین حال به ریزش موی ناشی از استرس کمک می‌کند. پس از استفاده روی سر، به دلیل احساس خنک شدن به فرد کمک می‌کند تا آرامش بیشتری پیدا کند.

روغن کنجد همچنین به دلیل بهبود گردش خون در پوست سر و تأمین تغذیه ساقه های مو، باعث رشد مو می‌شود.

اگر در داشتن موهای خشک مشکل دارید، معجونی وجود دارد که می‌توان در خانه از روغن کنجد و آب لیمو تهیه کرد و به خشکی موهای خود کمک کنید.

اگر چه تحقیقات محدود است، برخی شواهد نشان می‌دهد که روغن کنجد می‌تواند مزایای زیر را داشته باشد:

علاوه بر تمام این مزایا، برخی دیگر از مزایای روغن کنجد می‌تواند کمک به حرکات روده، بهبود سلامت چشم، جلوگیری از خماری، کاهش سطح سدیم، کمک به مشکلات یبوست و ماساژ نوزادان با روغن کنجد کند.

استفاده موضعی ممکن است درد را تسکین دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ با روغن کنجد می‌تواند به کاهش درد دست و پا کمک کند.

ممکن است سلامت مو را بهبود بخشد. ترکیبات موجود در این روغن ممکن است درخشندگی و قدرت مو را افزایش دهد. یک مطالعه هشت هفته ای نشان داد که مصرف مکمل های متشکل از کنجد و ویتامین E روزانه باعث تقویت قدرت و درخشندگی مو می‌شود.

روغن کنجد، خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی آن به شما کمک می‌کند تا با باکتری های دهان خود مبارزه کنید و همچنین هر زخمی که ممکن است در دهان و لثه دندان داشته باشید را درمان کند.

کافی است 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد را تا جایی که می‌توانید در دهان خود بچرخانید و باکتری های موجود در آن را بشویید.

فواید روغن کنجد

آیا استفاده از روغن کنجد روی پوست بی خطر است؟

استفاده از روغن کنجد برای بیشتر افراد بی خطر است. از آنجایی که هر ماده ای می‌تواند واکنش ایجاد کند، به خصوص اگر پوست حساس دارید، بهتر است قبل از استفاده از آن تست پچ انجام دهید.

برای انجام تست پچ این مراحل را انجام بدهید :

قسمت بالای بازوی داخلی خود را نزدیک آرنج بشویید و خشک کنید.

مقدار کمی روغن کنجد را با یک پنبه ای تمیز به محل مورد نظر بمالید.

روی آن را به مدت 24 ساعت با پد گاز بپوشانید.

اگر احساس سوزن سوزن شدن و خارش داشتید، لنت گاز را بردارید، محل را بشویید و استفاده از روغن را قطع کنید.

اگر احساس نمی کنید، لنت گاز را به مدت 24 ساعت کامل بگذارید و سپس آن را بردارید.

اگر پوست شما به نظر می‌رسد و احساس شفافیت می‌کند، احتمالاً به روغن کنجد حساسیت ندارید و می‌توانید از آن به صورت آزادانه روی پوست خود استفاده کنید.

اگر به کنجد حساسیت دارید از روغن کنجد استفاده نکنید.

فواید روغن کنجد و کاربردهای زیاد و متفاوت

نحوه استفاده از فواید روغن کنجد:

روغن کنجد یک روغن اساسی نیست، بنابراین لازم نیست قبل از استفاده رقیق شود.

سعی کنید روغن کنجدی را پیدا کنید که فاقد سایر مواد و مواد شیمیایی باشد. برچسب محصول را بخوانید تا بفهمید روغن خالص است یا چیز دیگری به آن اضافه شده است.

برای ماساژ و مرطوب سازی می‌توانید از روغن کنجد به صورت آزاد روی پوست خود استفاده کنید.

اگر از فواید روغن کنجد برای جوش های پوستی یا آکنه بهره برداری می‌کنید، آن را با پنبه بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید یک شب بماند.

ممکن است ابتدا بخواهید پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده و بقایای پوست را از بین ببرید. این ممکن است به جذب روغن در پوست کمک کند.

اگر می‌خواهید از فواید روغن کنجد برای پوست خود استفاده کنید، با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید تا بفهمید آیا گزینه مناسبی برای نوع پوست شما است.

چند کاربرد دیگر روغن کنجد چیست؟

علاوه بر مزایای احتمالی روغن کنجد برای پوست، روش های زیادی وجود دارد که می‌توانید از این روغن استفاده کنید، از جمله:

پخت و پز: روغن کنجد طعم دار مغذی است و این باعث می‌شود برای غذاهای سرخ شده و سس سالاد بسیار عالی باشد.

تحقیقات حاکی از آن است که فواید روغن کنجد بسیار زیاد است.

دهان شویه: کیفیت آنتی باکتریال روغن کنجد یکی از فواید روغن کنجد اشت که باعث می‌شود دهان شویه ای موثر باشد.

رفع یبوست: یکی از فواید روغن کنجد است. روغن کنجد رقیق شده می‌تواند به رفع یبوست جزئی کمک کند. برای استفاده، یک تا دو قاشق غذاخوری روغن کنجد را با آب مخلوط کنید و دو بار در روز بنوشید.

تغذیه مو و پوست سر: این هم یکی از فواید روغن کنجد است. همان مواد مغذی و خواصی که باعث می‌شود روغن کنجد برای پوست شما مفید باشد، در مورد موهای شما نیز وجود دارد. سعی کنید مقدار کمی روغن کنجد را به پوست سر و موهای خود ماساژ دهید و در صورت خشک شدن، روی انتهای آن تمرکز کنید. حداقل یک ساعت روغن را روی موها یا پوست سر خود بگذارید، سپس بشویید.

میوه اژدها | دهها خاصیت دراگون فروت برای سلامتی

• اکتبر 23, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

24اکتبر

میوه اژدها | دهها خاصیت دراگون فروت برای سلامتی

میوه اژدها، که به تازگی به بازار ایران نیز راه یافته و به رغم قیمت بالا، طرفداران خاص خود را دارد، میوه ای است استوایی که با نام های پیتایا، پیتاهایا، هو لونگ گو، گلابی توت فرنگی، نانتیکافروت، یا تان لانگ نیز شناخته می‌شود،

میوه اژدها در شش رنگ مختلف وجود دارد که همگی از جمله میوه های چندین نوع مختلف از خانواده کاکتوس‌ها  هستند.

گیاه میوه اژدها که از لحاظ شکل ظاهری دقیقا شبیه کاکتوس های تزیینی است، فقط  شب‌ها شکوفه می‌کند که شکوفه‌های آن بزرگ و سفید هستند و معمولاً «گل شب» یا «ملکه شب» هم نامیده می‌شوند.

میوه اژدها، بومی مناطقی مانند مکزیک و آمریکای مرکزی و جنوبی است و در عین حال در کشورهای آسیای جنوب شرقی همچون ویتنام، تایوان، جنوب چین، جزیره اوکیناوا (ژاپن)، فیلیپین و مالزی و همینطور در اسراییل نیز کشت می‌شود.

میوه_اژدها

ویژگی های میوه اژدها

درختی که میوه اژدها از آن به وجود می‌آید پیتایا نام دارد که ۳۰ تا ۵۰ روز بعد از شکوفه دادن میوه می‌دهد و در برخی موارد می‌تواند بین۵ تا ۶ بار در سال میوه بدهد.

میوه اژدها ظاهری جالب و متفاوت دارد و دارای پوستی به رنگ های سفید، صورتی، قرمز، زرد و سبز است.

گوشت میوه اژدها به رنگ های سفید، قرمز، صورتی و قهوه ای با دانه های بسیار ریز بوده و بر روی همه ی انواع آن فلس هایی به رنگ سبز دیده می‌شود.

میوه اژدها دارای طعمی شیرین و شبیه مزه گلابی و کیوی است و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که فواید و خواصی برای بدن دارد.

این میوه بسیار آبدار است وهر رنگ آن طعم و مزه مخصوص به خود را دارد و دانه‌های درون آن مانند سیاه دانه بوده و از کاشت و پرورش آن‌ها می‌توان درخت جدیدی به وجود آورد.

از میوه اژدها مربا و شربت هم درست می‌کنند و شربت درست شده از این میوه دراگونیتی نام دارد. این میوه در صورت خراب شدن همانند موز و سایر میوه‌های گرمسیری ابتدا لکه‌های قهوه‌ای پیدا کرده و سپس سیاه می‌شود.

رنگ‌های مختلف میوه اژدها را بشناسیم

همکانطور که گفته شد میوه اژدها در ۶ رنگ مختلف وجود  دارد که هرکدام اسم خاص خود را داشته و همچنین خواص و ویژگی های منحصربفردی نیز دارند.

در عین حال مجموعه خواصی که در مقاله پیش رو می‌خوانید در انواع میوه اژدها مشترک بوده و به عنوان ویژگی های درمانی و فواید سلامتی آنها می‌توان برشمرد.

• رنگ میوه سفید با پوسته قرمز
• رنگ میوه قرمز با پوسته قرمز
• رنگ میوه سفید با پوسته زرد (کمیاب)
• رنگ میوه صورتی با پوست قرمز
• رنگ میوه سفید با پوست صورتی
• رنگ میوه قهوه‌ای با پوست سفید (بسیار کمیاب)

این میوه کمتر شناخته شده به دلبل مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی شده و برای جوان سازی پوست صورت مفید است.

میوه_اژدها

خواص دراگون فروت برای پوست و مو

میوه اژدها خواص فوق العاده ای برای پوست و مو دارد، اما با توجه به این که  کمتر شناخته شده است، بد نیست  پیش از مصرف هرگونه ماسک میوه اژدها بر روی صورت و نواحی حساس بدن نسبت به حساسیت زا بودن آن اطمینان حاصل کنید.

برای این منظور ابتدا مقداری کمی از ماسک میوه اژدها را بر روی پوست دست خود مالیده و تا مدت حداقل 20 دقیقه صبر کنید تا از نداشتن حساسیت نسبت به آن مطمئن شوید.

جوان سازی پوست صورت

میوه اژدها یک منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد کمک کرده و با رفع چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می‌کنند.

گوشت نصف یک میوه دراگون را رنده کنید و با یک قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید، آن را بر روی صورت و گردن بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

این ماسک را یک بار در هفته و به مدت 2 ماه استفاده کنید تا چین و چروک صورت شما رفع شود.

آکنه و جوش صورت

گفته می‌شود که مقادیر بالای ویتامین C موجود در میوه اژدها به کاهش چربی پوست کمک کرده و آکنه و جوش صورت را درمان می‌کند.

گوشت 1/4 میوه اژدها را له کنید و با استفاده از یک پد پنبه ای بر روی صورت بمالید، بگذاید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

درمان طبیعی آفتاب سوختگی

میوه اژدها سرشار از ویتامین C می‌باشد و چون دارای خواص ضد التهابی است می‌تواند به درمان سریع قرمزی و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند.

گوشت 1/4 میوه اژدها را له کنید و با یک کپسول ویتامین E ترکیب کنید. آن را بر روی مناطقی از پوست که دچار آفتاب سوختگی شده اند بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید.

ماسک میوه اژدها را هر روز استفاده کنید تا آفتاب سوختگی کامل درمان شود.

میوه_اژدها

پاک سازی و سم زدایی پوست

گفته می‌شود که هر روز صبح یک لیوان اسموتی میوه اژدها بخورید به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به سم زدایی و پاک سازی کمک کرده و باعث روشن تر و سفید تر شدن رنگ پوست می‌شود.

درمان پوست خشک

میوه اژدها مقادیر بالای آب دارد (90 درصد یک میوه) است که باعث آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست خشک و درمان آن می‌شود.

درمان مو های رنگ شده آسیب دیده

مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در میوه اژدها به ترمیم موهای رنگ شده آسیب دیده کمک می‌کند.

گوشت دراگون فروت را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا خمیری صاف به دست آید. آن را بر روی مو‌ها و پوست سر بمالید، بگذارید 15-20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

میوه_اژدها

نرم کننده طبیعی مو

میوه اژدها به ویژه رنگ قرمز آن، حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هاست که می‌توانند به عنوان نرم تر و درخشان تر شدن مو کمک کنند.

گوشت یک میوه اژدها را خوب له کنید و بر روی مو‌ها بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و بدون شامپو بشویید.

این ماسک را هر هفته استفاده کنید تا مو‌ها نرم و درخشان شوند.

جنین و زنان باردار

آهن موجود در دراگون فروت با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به درمان کم خونی در زنان باردار کمک می‌کند.

مقادیر بالای کربوهیدرات های موجود در میوه اژدها به تامین انرژی روزانه مورد نیاز زنان در دوران بارداری کمک می‌کند.

فولات موجود در میوه اژدها خطر ابتلا به نقص لوله عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می‌دهد. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در دراگون فروت به پیشگیری و درمان یبوست در زنان باردار کمک می‌کند.

نوزادان و کودکان

مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در میوه اژدها به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می‌کند.

آهن موجود در میوه اژدها برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است.

فیبر موجود در میوه اژدها به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می‌کند.

مقادیر بالای کربوهیدرات موجود در دراگون فروت باعث افزایش انرژی روزانه کودکان شده و خستگی را کاهش می‌دهد.

لاغری و کاهش وزن

دراگون فروت کالری پایینی دارد و علاوه بر این مقادیر بالای آب و فیبر موجود در آن با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

مقادیر بالای فلاونوئید ها، ویتامین‌ها به ویژه ویتامین C و مواد معدنی موجود در میوه دراگون به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می‌دهد.

میوه_اژدها

معده و دستگاه گوارش

فیبر و الیگوساکارید های موجود در میوه اژدها به بهبود هضم غذا کمک می‌کنند، احتمال ابتلا به ناراحتی معده را کاهش داده و سو هاضمه را درمان می‌کنند و باعث سلامتی دستگاه گوارش می‌شوند.

یبوست

دراگون فروت حاوی مقادیر بالای فیبر و آب است که به بهبود حرکات روده کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان یبوست می‌شود.

قند خون و دیابت

پلی فنل ها، کاروتنوئید‌ها و گلوکوزینولات های موجود در دراگون فروت به کاهش قند خون کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان دیابت می‌شوند.

دراگون فروت حاوی مقادیر بالای فیبر است که به حفظ سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می‌کند.

یک مطالعه نشان داده که مصرف دراگون فروت، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می‌دهد.

کلسترول خون و قلب

تحقیقات نشان داده که فیبر موجود در میوه اژدها باعث کاهش کلسترول خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.

دراگون فروت مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 دارد که چربی خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حمله ی قلبی را کاهش می‌دهند.

سرطان

مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در میوه دراگون با تقویت سیستم ایمنی بدن، به پیشگیری و درمان سرطان و تومور کمک می‌کنند.

علاوه بر این دراگون فروت مقادیر قابل توجهی لیکوپن دارد. تحقیقات نشان داده که لیکوپن مانند شیمی درمانی عمل کرده و برای بهبود انواع سرطان پروستات، پستان، ریه، کبد و سرطان تخمدان مفید است.

کم خونی

مقادیر بالای آهن موجود در میوه اژدها باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی کمک می‌کند.

جلوگیری از گلوکوم مادرزادی

یک مطالعه نشان داده میوه اژدها با مهار فعالیت پروتئین سیتوکروم P450 که می‌تواند باعث ابتلا به بیماری گلوکوم مادر زادی، از ابتلای به این بیماری جلوگیری می‌کند.

درمان آرتروز

دراگون فروت دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که به پیشگیری و درمان بیماری های التهابی دردناک از جمله آرتروز کمک می‌کند.

میوه_اژدها

پیشگیری از نارسایی مزمن کلیه

گفته می‌شود که میوه اژدها به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد خطر ابتلا به بیماری خطناک نارسایی مزمن کلیه را کاهش می‌دهد.

تقویت دندان‌ها و استخوان ها

میوه اژدها غنی از کلسیم و فسفر است که به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان و پوسیدگی دندان را کاهش می‌دهند.

درمان تب دنگی

تب دنگی یکی بیماری ویروسی جدی است که در آن پلاکت های خون کاهش پیدا می‌کنند. میوه اژدها به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد باعث افزایش تعداد پلاکت‌ها در این افراد شده و به درمان بیماری کمک می‌کند.

چشم

بتا کاروتن موجود در میوه اژدها به تقویت بینایی کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می‌دهد.

بهبود عملکرد مغز

آهن موجود در میوه اژدها با افزایش تولید گلبول های قرمز به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و با افزایش اکسیژن رسانی به اندام‌ها به ویژه مغز، باعث تقویت و افزایش عملکرد مغز می‌شود.

آسم

ویتامین C موجود در میوه اژدها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و با پاک سازی سیستم تنفسی به پیشگیری و درمان آسم کمک می‌کند.

عوارض و مضرات داراگون فروت

تاکنون هیچ گونه عوارض جانبی برای داراگون فورت یا میوه اژدها گزارش نشده است.

طبع دراگون فروت

میوه اژدها سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین C، کلسیم، فسفر، آهن، اسید های چرب امگا 3 و امگا 6، پروتئین و فیبر می‌باشد.

روش های استفاده از میوه اژدها

میوه اژدها را می‌توان برای تهیه انواع اسموتی، آب میوه های طبیعی، سالاد میوه و سبزیجات، مربا، شربت و به عنوان میوه خشک در میان وعده‌ها استفاده کرد.

خاک مناسب برای میوه اژدها

میوه اژدها به خوبی در هوای گرم و در خاک های ارگانیک و آلی رشد می‌کند. در نتیجه برای کاشت این میوه بهتر است در مناطق گرمسیر با رطوبت بالا اقدام به کاشت آن کرد.

میوه_اژدها

طرز پوست کندن و خوردن میوه اژدها

ساده ترین راه این است که میوه اژدها را به دو قسمت تقسیم کنید و سپس با استفاده از یک قاشق یا چنگال، گوشت آن را بردارید و استفاده کنید.

ارزش غذایی داراگون فروت (100 گرم)

• کالری : 50
• چربی : 0.4 گرم
• کربوهیدرات : 11 گرم
• پروتئین : 1.1 گرم
• فیبر : 3 گرم

روش تهیه ماسک صورت میوه اژدها

چین‌وچروک، افتادگی پوست، خطوط، بی‌طرواتی- همه این علائم زمانی که سن‌تان بالامی‌رود ظاهرمی‌شوند.

این یک مرحله آزاردهنده است که باعث‌می‌شود به محصولات آرایشی که ادعاهای زیادی دارند پناه‌ببرید.

همانطور که می‌دانید پیری به‌دلیل آسیب سلولی ناشی از وجود رادیکال‌های آزاد در بدن به‌وجودمی‌آید. اگرچه این یک فرآیند طبیعی است ( باید یک روزی پیر شوید)، اما حمله بی‌وقت آن باعث نگرانی زیادمان می‌شود.

جالب است بدانید که ماسک میوه اژدها می‌تواند تاثیر شگرفی بر کاهش علایم پیری بر پوست داشته باشد.

میوه اژدها، منبع سرشاری از آنتی‌اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک‌کرده و فرآیند پیری را کندمی‌کند. این کار، پوست‌تان را جوان‌تر و صاف‌تر می‌کند.

برای این منظور می‌توانید هفته‌ای یک‌بار از ماسک صورت زیر استفاده‌کنید تا پوستی سفت و بدون خطوط و چین‌وچروک داشته‌باشید.

مواد موردنیاز

۱/۲ میوه اژدها
۱ قاشق چایخوری ماست

طرز مصرف

1. پالپ میوه اژدها را با قاشق درآورده و خمیر نرمی با آن درست‌کنید.
2. ماست را به خمیر اضافه‌کنید.
3. بسته را بر صورت و گردن گذاشته و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند.
4. آن را با آب ولرم بشویید. با یک حوله نرم خشک‌کنید.
5. به‌مدت دوماه، یک‌بار در هفته، این کار را تکرارکنید تا از تمام علائم پیری خلاص‌شوید

روغن کرچک | فهرستی از فواید کرچک برای سلامتی و زیبایی– بخش 2

• اکتبر 22, 2020
•  
• ارسال شده توسط کورش -

24اکتبر

روغن کرچک | فهرستی از فواید کرچک برای سلامتی و زیبایی– بخش 2

در نخستین بخش این مقاله با تعدادی از فواید شگفت انگیز از فهرست طولانی فواید روغن کرچک آشنا شدیم.

روغن گرچک طبیعی خانگی می‌تواند در درمان بیماری‌های فراوانی از جمله بیماری پارکینسون، تصلب بافت چندگانه یا ام ‌اس، ریزش مو، فلج مغزی، روماتیسم و آرتروز، یبوست، آفتاب سوختگی، ساییدگی پوست، قارچ پوستی، میگرن و غیره مفید باشد.

با ما برای دانستن سایر فواید این روغن مفید همراه باشید.

روغن کرچک

درمان بیماری پای ورزشکاران

بیماری پای ورزشکاران، نوعی عفونت قارچی بین انگشت‌های پا است که به دلیل تعرق زیاد پا یا پوشیدن کفش‌های تنگ ایجاد می‌شود.

علائم بیماری پای ورزشکاران شامل احساس درد، خارش، و سوزش است. نکته‌ی مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که بیماری پای ورزشکاران یک بیماری واگیردار است.

این بیماری می‌تواند از راه فرش، کفپوش، حوله، کفش، و لباس آلوده از فردی به فرد دیگر منتقل شود. مکان‌هایی که معمولا آدم‌ها پا برهنه در آن جا قدم می‌گذارند (مانند اتاق‌های رختکن یا استخر) می‌توانند خطر شیوع این بیماری را افزایش دهند.

استفاده از روغن این گیاه، درمانی موثر برای بیماری پای ورزشکاران به حساب می‌آید؛ از این رو، تصمیم گرفتیم این فایده را نیز در فهرست فواید بی‌نظیر روغن کرچک ذکر نماییم.

این قابلیت روغن کرچک از خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن سرچشمه می‌گیرد. استفاده از روغن کرچک می‌تواند به تسکین سوزش، خارش، و ناراحتی‌های ناشی از بیماری پای ورزشکاران کمک کند.

درمان میگرن

میگرن باعث ایجاد احساس ضربان و تپش در سر می‌شود. هر کسی ممکن است در طول زندگی‌اش دچار میگرن و سردرد شود.

وقتی میگرن به سراغتان می‌آید، غالبا دچار علائمی نظیر تهوع، استفراغ، و حساسیت به صدا و نور خواهید شد.

استفاده از روغن کرچک می‌تواند باعث تسکین علائم میگرن شود و با افزایش گردش خون و تقویت دستگاه ایمنی آرامش قابل توجهی را به همراه داشته باشد.

روغن کرچک فواید بسیاری برای سلامتی‌مان دارد. لطفا به مطالعه‌ی این مقاله ادامه دهید تا از فواید دیگر آن نیز باخبر شوید.

درمان و پیشگیری از اختلالات قاعدگی

استفاده از روغن کرچک فواید بسیاری برای سلامت زنان به همراه دارد. برای مثال، استفاده از روغن کرچک در درمان و پیشگیری از اختلالات قاعدگی نظیر خونریزی غیرطبیعی رحم، سندرم پیش از قاعدگی، قاعدگی دردناک، و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی موثر است.

این مشکلات ممکن است در اثر اختلالات مربوط به هورمون‌های جنسی مانند استروژن، به هم ریختن تعادل هورمون‌ها، یا برخی بیماری‌های خاص به وجود بیایند.

عوامل ایجاد کننده‌ی اختلالات قاعدگی هر چه باشند، روغن کرچک می‌تواند به عنوان درمان موثر برای آن‌ها وارد عمل شود.

روغن کرچک به کاهش التهاب ناشی از اختلالات قاعدگی کمک می‌کند. به علاوه، استفاده از کرچک غده‌های فیبروید و کیست‌ها را نیز از بین می‌برد.

روغن کرچک

درمان مشکلات گوارشی

مشکلات گوارشی نظیر سندرم روده‌ی تحریک پذیر و یبوست را می‌توان با استفاده از روغن کرچک درمان نمود. مصرف خوراکی روغن کرچک می‌تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند.

این روغن حاوی خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی، و آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند میزان گردش خون را در روده‌ها افزایش دهند.

درمان گل مژه

گل مژه نوعی ورم چرکی است که گاهی اوقات داخل یا خارج پلک‌ها ظاهر می‌شود. هجوم باکتری استافیلوکوک عامل اصلی بروز گل مژه محسوب می‌شود.

این روغن مفید در درمان گل مژه بسیار موثر است؛ زیرا این روغن خواص ضد باکتریایی دارد.

همچنین خواص ضد التهابی این روغن کمک‌تان می‌کند به اندازه‌ی قابل توجهی از درد و سوزش خلاص شوید. اسید ریسینلیدیک موجود در روغن کرچک قادر است تورم ناشی از گل مژه را نیز کاهش دهد.

کاهش وزن

روغن کرچک به کمک فواید بی‌نظیر و فراوان‌اش برای سلامتی و زیبایی انسان می‌تواند در درمان بسیاری از ناراحتی‌ها و بیماری‌های باکتریایی مورد استفاده قرار بگیرد.

ولی وقتی صحبت از خواص روغن کرچک به میان می‌آید، توانایی آن در کمک به کاهش وزن نیز نباید نادیده گرفته شود.

استفاده از این روغن می‌تواند به چربی سوزی کمک کند. مواد معدنی ضروری و ویتامین‌های موجود در آن برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید هستند.

درمان قولنج نوزادان

چنان‌چه نوزادتان به دلیل ابتلا به قولنج یا کولیک نوزادان به شکل غیر قابل کنترلی گریه و بی‌ قراری می‌کند، روغن کرچک می‌تواند به عنوان یک درمان خانگی شگفت‌انگیز به شما کمک کند.

عوامل متعددی نظیر اسپاسم غیر طبیعی، نفخ، انسداد مجاری گوارشی و غیره در نوزادان ممکن است سبب افزایش خطر ابتلا به قولنج یا کولیک شود. صرف نظر از دلایل این عارضه، استفاده از روغن کرچک راه درمانی طبیعی و فوق‌العاده‌ای است که آرامش را به خانه و خانواده‌تان بر می‌گرداند.

این نیز از دیگر فواید بی‌نظیر این روغن برای سلامتی است که حتما باید در این فهرست از آن نام می‌بردیم. خواص تسکین دهندگی روغن چنین قابلیتی را به این ماده بخشیده است.

روغن کرچک

مرطوب کننده پوست

روغن کرچک می‌تواند به عنوان مرطوب کننده‌‌ای فوق‌العاده برای پوست عمل کند. وقتی روغن را مستقیما به پوست بمالید، عمیقا می‌تواند داخل پوست‌تان نفوذ کند و رطوبت مورد نیاز آن را تامین نماید.

این قابلیت روغن از اسیدهای چرب موجود در آن، سرچشمه می‌گیرد. به همین دلیل نیز غالبا از روغن کرچک در تولید بسیاری از محصولات گران قیمت مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.

همچنین شواهد بسیاری وجود دارد که استفاده از روغن می‌تواند رنگ پوست‌تان را روشن‌تر کند. این نیز از خواص روغن کرچک برای زیبایی به شمار می‌رود.

یک ریمل طبیعی

استفاده از ریمل یکی از مراحل مهم در آرایش صورت بسیاری از خانم‌ها به شمار می‌رود؛ زیرا آن‌ها دوست دارند مژه‌هایی پر و تیره‌تر داشته باشند.

ریمل‌های تجاری موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی خطرناکی هستند که ممکن است به مژه‌های‌تان آسیب برسانند.

ولی برخی ریمل‌های طبیعی نیز وجود دارند که با استفاده از مواد موجود در خانه می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.

این روغن نه تنها به خاطر قیمت ارزان‌اش برای همه‌ی قابل خرید است، بلکه این قابلیت را دارد که مانند ریمل واقعی مژه‌های‌تان را زیبا و پر رنگ‌تر کند. این نیز یکی دیگر از خواص آن برای زیبایی به شمار می‌رود.

برای درست کردن ریمل خانگی و با کیفیت از روغن کرچک، فقط کافی است یک قاشق غذاخوری موم زنبور عسل را با حرارت آب کنید و با ۲ قاشق غذاخوری با آن مخلوط کنید.

برای افزودن رنگ به این ترکیب، اگر دوست دارید مژه‌های‌تان مشکی شوند باید آن را با پودر زغال و چنانچه رنگ مژه‌های‌تان قهوه‌ای است آن را با پودر کاکائو مخلوط نمایید.

استفاده از آن در ترکیب این ریمل طبیعی و خانگی، هیچ عارضه‌ جانبی برای‌تان در بر نخواهد داشت.

زیبایی رنگ مو

روغن کرچک برای زیبای انسان فواید دیگر نیز دارد. این روغن نه تنها برای سلامت و زیبایی پوست‌تان مفید است بلکه همچنین رنگ موهای‌تان را زیباتر می‌کند.

روغن کرچک به موهای‌تان رنگی طبیعی می‌بخشد و آن‌ها را پر پشت و ضخیم می‌نمایاند. این روغن با خاصیت مرطوب کنندگی‌اش موهای‌تان را نرم و مرطوب نگه می‌دارد.استفاده‌ مرتب از روغن کرچک، موهای‌تان را تیره‌تر و ضخیم‌تر می‌کند.

تقویت رشد مو

امکان ندارد بخواهیم از خواص روغن کرچک برای زیبایی صحبت نماییم، ولی از خاصیت آن در تقویت رشد مو یاد نکنیم. استفاده از آن به رشد موهای‌تان سرعت می‌بخشد.

بنابراین، اگر می‌خواهید موهایی ضخیم‌تر و بلندتر داشته باشید، باید استفاده از این روغن را در برنامه‌های روزانه‌ی مراقبت از موهای‌تان بگنجانید.

هنگام استفاده از روغن کرچک برای رسیدن به نتایج رضایت‌بخش، بهتر است آن را کف سرتان بریزید و با نوک انگشتان پوست سر را ماساژ دهید تا گردش خون را در این ناحیه بالاتر ببرید.

بعد از گذشت حداقل ۲ هفته از استفاده از روغن کرچک شاهد بهبود چشمگیری در رشد موهای‌تان خواهید بود.

روغن کرچک

درمان شوره سر

روغن کرچک به عنوان درمان خانگی و طبیعی برای شوره‌ به حساب می‌آید؛ زیرا این روغن حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی است.

برای از بین بردن شوره‌ی سر با استفاده از آن باید مو و پوست سر را به این روغن آغشته کنید و همه‌ جای سرتان را با نوک انگشت‌های‌تان به آرامی ماساژ دهید.

برای رسیدن به نتایج بهتر می‌توانید پیش از این کار، این روغن را با روغن زیتون و آب لیمو مخلوط نمایید و از این ترکیب استفاده کنید.

نکته‌ی مهم دیگر این‌که، پس از استفاده از این مخلوط و ماساژ دادن سر باید اجازه دهید موهای‌تان حداقل نیم ساعت به همان وضعیت باقی بمانند و سپس با استفاده از شامپو موهای‌تان را بشویید و بعد از آن، از نرم کننده نیز استفاده نمایید.

استفاده از روغن کرچک به تغذیه‌ی پوست سر کمک می‌کند و به آن سلامتی می‌بخشد.

روغن کرچک، نرم کننده و حالت دهنده مو

بسیاری از نرم کننده‌های گران قیمت موجود در بازار نیز نمی‌توانند تاثیر دلخواه‌ و رضایت‌بخشی را روی موهای‌تان بگذارند. چرا در این جا نیز از روغن کرچک استفاده نمی‌کنید؟ آری، روغن کرچک فواید بسیاری برای زیبایی انسان به همراه دارد.

شنیدن این حقیقت که روغن کرچک می‌تواند به نرمی و خوش حالت شدن موهای‌تان کمک کند، تعجب برانگیز نیست. شما با استفاده‌ مرتب از روغن کرچک می‌توانید به موهای‌تان نرمی و سلامت بیش‌تر هدیه کنید.

روغن کرچک همچنان فواید دیگری نیز برای موهای‌تان دارد. برای آگاهی از آن‌ها نیز لطفا به مطالعه‌ی این مقاله ادامه دهید.

خواص روغن کرچک برای درخشندگی موها

روغن کرچک را به موها و پوست سرتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه بماند؛ سپس موهای‌تان را به خوبی با آب ولرم بشویید.

با این کار، روغن کرچک می‌تواند به درخشندگی موهای‌تان کمک کند. استفاده از روغن کرچک می‌تواند موهای‌تان را مرطوب نماید؛ و به این ترتیب، موهای‌تان براق و درخشان به نظر برسند.

تاثیر روغن کرچک بر ضخامت موها

ضخیم کردن موها یکی دیگر از فواید بی‌نظیر روغن کرچک برای زیبایی است که لازم است در این مقاله به صورت جداگانه از آن یاد کنیم.

اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۹ موجود در روغن کرچک می‌توانند به تحریک رشد موهای‌تان کمک کنند و همچنین، با افزایش حجم موها باعث شوند ضخیم‌تر به نظر بیایند.

درمان موخوره

موهایی مبتلا به موخوره باعث از دست دادن زیبایی و اعتماد به نفس‌تان می‌شوند. بسیاری از آدم‌ها برای خلاصی از شر موخوره مو‌های‌شان را کوتاه می‌کنند یا به استفاده از محصولات شیمیایی و تجاری متوسل می‌شوند.

ولی بهتر است بدانید درمان‌های خانگی و طبیعی برای موخوره وجود دارد؛ از جمله استفاده از روغن کرچک. این نیز از دیگر فواید این روغن برای زیبایی است که باید در این مقاله گنجانده می‌شد.

برای رسیدن به موهایی درخشان‌تر و سالم‌تر لازم است مرتبا از روغن کرچک استفاده نمایید.

صابون لیفت ابرو ایران کازمد

ابروهای ضخیم و زیباتر

استفاده از روغن کرچک به ضخامت و تغذیه‌ی ابروهای‌تان کمک می‌کند؛ این ویژگی‌ را نیز باید به فهرست خواص این روغن برای زیبایی اضافه نمود.

هر شب پیش از خواب، کمی روغن را روی ابروهای‌تان بمالید و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه‌ی رضایت‌بخش و دلخواه‌تان دست یابید.

جلوگیری از ایجاد علائم پیری

معمولا خانم‌ها به هیچ عنوان علاقه ندارند علائم پیری نظیر چین و چروک، و خطوط صورت و لکه‌های صورت را در خود مشاهده کنند.

علائم پیری در نتیجه‌ فرایند عمومی پیر شدن اتفاق می‌افتد که عمدتا به دلیل از دست رفتن کلاژن و الاستینایجاد می‌شود.

این روغن با اثرات ضد پیری‌اش می‌تواند با افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست‌ از ایجاد علائم پیری جلوگیری کند.

استفاده از این روغن پوست‌تان را لطیف و مرطوب می‌سازد. برای خلاصی از خطوط و چین و چروک‌های صورت می‌توانید با ترکیب روغن با مواد دیگری نظیر روغن هسته‌ی انگور، روغن جوجوبا یا روغن کنجد ماسک صورت شگفت‌انگیزی درست کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید.

 بین بردن تجمع رنگدانه‌‌ها (لکه‌های تیره‌ی پوست)

مطالعات اخیر نشان داده‌اند روغن کرچک درمان عالی برای لکه‌های تیره‌ی پوست و ملاسما (لک) به شمار می‌رود. همچنین رنگ پوست‌تان را روشن‌تر می‌کند و به ظاهر آن بهبود می‌بخشد.

فقط کافی است روزی دو مرتبه روغن کرچک را با فشار ملایم بر روی پوست‌تان بمالید تا به شکلی چشمگیر شاهد بهبود زیبایی آن باشید.

درمان جوش‌‌ها و ناراحتی‌های پوستی

خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی روغن کرچک، این ماده‌ی شفابخش را به یکی از درمان‌های خانگی طبیعی و موثر در رفع ناراحتی‌های ناشی از خارش، جوش‌ و گزیدگی حشرات تبدیل کرده است.

از این رو، هنگام صحبت درباره‌ی خواص این روغن برای سلامتی و زیبایی هرگز نباید استفاده از این روغن را برای درمان جوش و ناراحتی‌های پوستی فراموش کرد.

تسکین آفتاب سوختگی

روغن کرچک درمان طبیعی و عالی برای آفتاب سوختگی به شمار می‌رود، زیرا این روغن حاوی خواص ضد التهابی و تسکین دهندگی است.

تسکین آفتاب سوختگی یکی دیگر از فواید بی‌نظیر روغن کرچک برای زیبایی و سلامتی است که باید آن را همیشه در نظر بگیرید.

برای این کار باید روغن نارگیل را با مقدار مساوی روغن کرچک مخلوط کنید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. استفاده‌ی روزانه از آن می‌تواند به شکل چشمگیری تاثیرات آفتاب سوختگی را کاهش دهد.

درمان آکنه

روغن کرچک به خاطر اسید ریسینلیدیک موجود در آن، به عنوان یکی از درمان‌های خانگی بی‌نظیر برای آکنه شناخته می‌شود. این روغن جوش‌ها و کورک‌ها را از سطح پوست پاک می‌کند.

همچنین به طور کلی، استفاده از روغن کرچک می‌تواند از بروز آکنه جلوگیری کند. اگر دوست دارید پوستی صاف، درخشان و بی عیب داشته باشید، هرگز نباید اجازه دهید آکنه‌ها روی پوست‌تان باقی بمانند.

درمان آکنه نیز از دیگر فواید روغن کرچک برای زیبایی پوست به شمار می‌رود.

کاهش آثار به جای مانده از زخم‌ ها

اگر به دنبال راه چاره‌ای برای کاهش آثار به جای مانده از زخم‌های بهبود یافته‌تان هستید، هرگز نباید روغن کرچک را فراموش کنید.

این نیز یکی دیگر از موارد موجود در فهرست بلند بالای خواص کرچک برای سلامتی و زیبایی پوست محسوب می‌شود.

اسیدهای چرب موجود در این روغن در ایجاد بافت‌های پوستی جدید و سالم، و کاهش آثار زخم‌ بسیار موثر هستند.

جلوگیری از ترک‌های پوستی ناشی از چاقی یا لاغری سریع

استفاده‌ی مداوم از روغن کرچک می‌تواند به جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی که عمدتا ناشی از بارداری (یعنی چاقی و لاغری سریع بدن) به وجود می‌آیند، کمک کند.

توصیه می‌شود پس از وضع حمل روزی دو مرتبه به پوست بدن‌تان روغن کرچک بمالید. این روغن برای زیبایی و سلامت پاشنه‌ی پا، لب‌ها و ناخن‌ها نیز فواید بی‌نظیری دارد.

روغن کرچک

درمان ترک پاشنه‌ پا

اگر از ترک پاشنه‌ پا رنج می‌برید و به دنبال درمان طبیعی و موثر برای رفع این عارضه‌ ناراحت‌کننده هستید، باید از روغن کرچک استفاده کنید.

مواد مغذی ضروری موجود در آن می‌توانند عمیقا جذب پوست شوند. استفاده از این روغن می‌تواند به پاشنه‌های خشک و ترک خورده‌تان رطوبت و نرمی ببخشد.

برای نرم و درخشان شدن پوست پاشنه‌ی پا، فقط کافی است پیش از رفتن به تخت‌ خواب مقداری روغن کرچک را به آن‌ ناحیه بمالید و سپس جوراب بپوشید و به همین شکل بخوابید.

مرطوب کردن لب‌ ها

روغن کرچک با خواص مرطوب کنندگی‌اش، لب‌های‌تان را تقویت و مرطوب می‌سازد. این روغن یک درمان خانگی بسیار موثر برای رفع خشکی و ترک لب به شمار می‌رود.

این نیز از دیگر خواص آن برای زیبایی محسوب می‌شود که باید از آن بهره‌مند شوید.

مرطوب کردن دست‌ ها

روغن کرچک می‌تواند به تقویت، نرمی، و رطوبت پوست دست‌های‌تان کمک کند؛ این قابلیت نیز یکی دیگر از فواید بی‌نظیر این روغن برای زیبایی است که همگان می‌توانند از آن بهره‌مند شوند.

برای آن‌که به نتایج بهتری برسید، می‌توانید آن را با مقدار مساوی روغن کنجد مخلوط کنید و به دست‌های‌تان بمالید.

تقویت و برطرف کردن ضعف و شکنندگی ناخن‌ها

فواید روغن کرچک برای زیبایی محدود به موارد قبل نمی‌شوند و باز هم ادامه دارند. به عنوان نمونه، روغن کرچک راه درمانی بسیار موثری برای ناخن‌های ترک خورده و شکننده به شمار می‌رود.

فقط کافی است قبل از خواب، مقداری روغن کرچک را بر روی ناخن‌های ضعیف و شکننده‌تان بمالید و ناخن‌های‌تان را تا صبح فردا نشویید.

محافظ سلامتی پوست اطراف ناخن‌ ها

همچنین روغن کرچک می‌تواند به زیبایی و سلامتی پوست خشک یا جویده‌ شده‌ی اطراف ناخن‌ها کمک کند؛ این نیز از دیگر خواص آن برای زیبایی به شمار می‌رود.

این ماده حاوی خواص مرطوب کنندگی است؛ از این رو، استفاده از این روغن می‌تواند به حفظ سلامتی پوست اطراف ناخن‌ها کمک کند.

برای بهره‌مندی از این فایده‌ی ارزشمند روغن کرچک، به آسانی می‌توانید هنگام تماشای تلویزیون یا مطالعه کمی سر انگشتان‌تان را به این روغن آغشته کنید و به آرامی به همدیگر ماساژ دهید.

برطرف کردن نشانه‌های خستگی از دور چشم

استفاده از روغن کرچک در برطرف کردن نشانه‌های خستگی از دور چشم نیز موثر است. فقط کافی است پیش از خواب کمی از آن را به اطراف چشم‌های‌تان بمالید و با همان حالت بخوابید.

صبح روز بعد احساس شادابی و روشنایی را دور چشم‌تان تجربه خواهید کرد.

التیام خراشیدگی‌های و ساییدگی پوست

خراشیدگی‌ها همان زخم‌ها و بریدگی‌های خفیف بر روی پوست هستند. روغن کرچک به عنوان درمان خانگی موثر برای خراشیدگی‌های پوست به شمار می‌رود.

این نیز از دیگر فواید آن برای سلامتی و زیبایی انسان است که باید در انتهای این مقاله از آن یاد می‌شد.

استفاده از این روغن برای التیام زخم‌ها و بریدگی‌ها می‌تواند فرایند درمان آن‌ها را تسریع کند. خواص ضد باکتری و ضد قارچی روغن کرچک به محافظت از بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کند.

به علاوه، کرچک منبعی غنی برای اسیدهای چرب اشباع نشده به شمار می‌رود که می‌توانند به ایجاد سلول‌های پوستی جدید کمک کنند.

همچنین استفاده از روغن کرچک برای التیام خراشیدگی‌های پوستی می‌تواند سوزش آ‌ن‌ها را نیز به اندازه‌ی قابل توجهی کاهش دهد.

عوارض جانبی

اگرچه این روغن برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی به همراه دارد؛ ولی در این میان، نکته‌ی مهمی را باید در نظر بگیرید؛ زیاده‌روی در استفاده از آن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای برای‌تان داشته باشد.

برای پیشگیری از گرفتار شدن به عوارض جانبی آن رعایت تعادل در استفاده از آن، نکته‌ی کلیدی و مهمی است. زنان باردار، مادرانی که به نوزادان‌شان شیر می‌دهند.

آن‌هایی که به انسداد روده، آپاندیس، بیماری التهاب روده، و درد شکمی مبتلا هستند، نباید بدون مشورت با پزشک از روغن کرچک استفاده کنند.

هرگز فراموش نکنید پیش از مصرف خوراکی این روغن با پزشک مشورت کنید و نکات و دستورالعمل‌های مندرج روی جعبه‌ی محصول یا بروشور داخل آن را به دقت مطالعه‌ نمایید.

هرگز بیش‌تر از نصف تا یک قاشق چای خوری روغن را در یک روز مصرف نکنید. مصرف بیش از اندازه‌ی روغن کرچک می‌تواند به حالت تهوع، اسهال، استفراغ، گرفتگی ماهیچه‌ی معده، و شکم درد منجر شود.

طرز تهیه‌ روغن کرچک

کجا می‌توان روغن با کیفیت خریداری کرد؟ این سوالی است که برای خیلی از افراد پیش میاید. چرا گه بی تردید خرید روغن اصل و باکیفیت بسیار اهمیت دارد و می‌تواند به ما در بهره برداری از تمام فواید این روغن کیاهی کمک کند.

معمولا این روغن را می‌توان از فروشگاه‌های مواد خوراکی و دارویی نظیر عطاری‌ها و داروخانه‌ها تهیه کرد، ضمنا ممکن است روغن کرچکهایی که در مکان‌های دیگر به فروش می‌رسند برای مصرف خوراکی مناسب نباشند.

چنان‌چه به دنبال روغن اصل کرچک و با کیفیت هستید، حتما آن را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. روغن کم رنگ یا به رنگ زرد روشن می‌تواند از کیفیت خوبی برخوردار باشد.

پیش از استفاده از آن برای مصارف درمانی حتما با پزشک مشورت کنید.